BOXR ہوم باکسنگ ورزش

🥊 باکسنگ ورزش تک رسائی حاصل کریں - 100+ جنگی ورزش اور جسمانی وزن کی مشقیں سیکھیں اور ان کی تربیت کریں۔

📈 اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں - اپنے فون کو تپائی یا مستحکم سطح پر رکھیں اور کام کرنا شروع کریں۔ ہم مشق میں گھونسوں کی تعداد کے لحاظ سے آپ کی پیشرفت کو ٹریک کریں گے، پیمائش کریں گے اور اس کا موازنہ کریں گے۔

🏆 چیلنجز میں حصہ لیں - آپ ورزش کے چیلنجز میں حصہ لے سکتے ہیں اور درجہ بندی میں اوپر جا سکتے ہیں۔ یہ ہمارے AI سے چلنے والے موشن سینسنگ الگورتھم کے ذریعہ فعال کیا گیا ہے جو آپ کی تکرار کی گنتی کو اٹھاتا ہے۔

🎸اپنے پسندیدہ ٹریکس کو پس منظر میں چلائیں - جب آپ ہماری ویڈیو کوچنگ میں ہدایات دیکھتے اور ان پر عمل کرتے ہیں تو آپ Spotify پر اپنی پسندیدہ موسیقی، یا اپنی پسندیدہ میوزک ایپس میں سے کسی کو بھی سن سکتے ہیں۔ بس آرام کریں اور پاور آن کریں۔

BOXR جنگی کھیلوں - باکسنگ، کِک باکسنگ، شیڈو باکسنگ، اور باڈی ویٹ ایکسرسائزز - HIIT، Kettlebell، اور Conditioning میں سیکھنے اور تربیت کے لیے بہترین مواد فراہم کرتا ہے۔ چاہے آپ عالمی سطح کے ایتھلیٹ ہوں یا مکمل ابتدائی - آپ یہاں سے تعلق رکھتے ہیں۔

موئے تھائی اور باڈی کنڈیشنگ ایکسرسائز کے ساتھ باکسنگ پر ٹرین

BOXR ایپ آپ کے ذاتی ٹرینر کے طور پر کام کرتے ہوئے باکسنگ، موئے تھائی، کِک باکسنگ، اور باکسنگ ورزش کی تربیت فراہم کرتی ہے۔ اس ایپ کے ساتھ، آپ کو پھر کبھی حوصلہ افزائی یا ورزش کے خیالات کی کمی نہیں ہوگی۔

جنگی کھیلوں میں تجربہ کار پیشہ ور افراد کی طرف سے ہر ورزش کو احتیاط سے تیار کیا جاتا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کو چیلنج کیا گیا ہے اور ہر سیشن کے ساتھ کچھ نیا سیکھ رہے ہیں۔ اپنے سیشن مکمل کرنے کے بعد تھکن محسوس کرنے کی توقع کریں لیکن مطمئن ہوں۔

ایپ کو مختلف جنگی کھیلوں میں مہارت کی تمام سطحوں کے جنگجوؤں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جن کا مقصد اپنی مہارت کو بڑھانا اور اہم کیلوریز جلانا ہے۔ ورزش کو کلاسک باکسنگ، کک باکسنگ، اور موئے تھائی میں درجہ بندی کیا گیا ہے، اور یہ مکسڈ مارشل آرٹس (MMA)، Jiu-Jitsu، کراٹے، تائیکوانڈو اور دیگر مارشل آرٹس کے پریکٹیشنرز کے لیے بھی موزوں ہیں۔

اگرچہ باکسنگ کا بنیادی علم ہونا ایپ کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ بڑھا سکتا ہے، بہت سے ابتدائی افراد اسے اس کی تفریح ​​اور موثر کیلوری جلانے والی ورزش کے لیے باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں۔ تربیت کو صوتی ہدایات اور متحرک تصاویر کے ساتھ آسان بنایا گیا ہے جو تکنیکوں کی وضاحت کرتے ہیں۔ مزید برآں، آپ پس منظر میں اپنی پسندیدہ دھڑکنیں چلا سکتے ہیں۔ مانگ کی بنیاد پر نئے ورزش اور کمبوس کو مسلسل شامل کیا جاتا ہے۔

ساتھی یا سینڈ بیگ کے ساتھ باکسنگ کی مشق کریں۔

شیڈو باکسنگ کی تربیت کے دوران سیکھی گئی مہارتوں کا اطلاق پارٹنر یا سینڈ بیگ کے ساتھ مشق کرتے ہوئے کریں۔ پارٹنر کے ساتھ جھگڑا کرتے ہوئے کچھ بہتر جابز اور کمبوز پھینکنا اور نئی تکنیکوں کا اطلاق کرنا مزہ آتا ہے۔

اپنی تربیت کو مزید مشکل بنانے، کارڈیو کو بہتر بنانے اور کیلوریز جلانے کے لیے اپنے ہاتھوں میں وزن کے ساتھ شیڈو باکسنگ کی کوشش کریں۔