Breathe with Time

سانس ہی سب کچھ ہے!

آرام کے آخری ساتھی، وقت کے ساتھ سانس کے ساتھ آرام کریں اور اپنے اندرونی سکون کو تلاش کریں۔ آپ کے دماغ کو سکون دینے اور آپ کے جسم کو متحرک کرنے کے لیے ڈیزائن کردہ مہارت سے تیار کی گئی مشقوں کی ایک سیریز کے ذریعے کنٹرول سانس لینے کی طاقت کو دریافت کریں۔

اہم خصوصیات:

🌬️ گائیڈڈ سانس لینے کی تکنیکیں: گہری ڈایافرامیٹک سانسوں سے لے کر متحرک باکس سانس لینے تک، ہماری ایپ آپ کی آرام کی ضروریات کے مطابق مختلف قسم کی تکنیکیں پیش کرتی ہے۔

⏱️ مقررہ سیشنز: وہ دورانیہ سیٹ کریں جو آپ کے لیے بہترین ہو، چاہے آپ کے پاس کچھ فالتو منٹ ہوں یا کھلنے کے لیے ایک توسیعی سیشن کی ضرورت ہو۔

صحت سے متعلق فوائد:

🔄 زندگی کو بدلنے والے 5 منٹ کے سیشن: وقت کے ساتھ سانس لینے کی صرف پانچ منٹ کی وقفہ مشقیں آپ کی زندگی میں نمایاں تبدیلی لا سکتی ہیں۔ بہتر سکون اور توجہ کے فوری اثرات کو محسوس کریں۔

🗓️ 21 دن کی عادت کی تعمیر: مستقل مزاجی کلیدی ہے! 21 دن تک روزانہ Breathe with Time کا استعمال کریں، اور آپ خود کو آسانی سے اس طاقتور مشق کو اپنے معمولات میں شامل کرتے ہوئے پائیں گے، جس سے آپ کی فلاح و بہبود پر دیرپا مثبت اثر پڑے گا۔

🌎 کسی بھی وقت، کہیں بھی قابل رسائی: اپنے لیے ایک لمحہ نکالیں، چاہے آپ گھر پر ہوں، کام پر ہوں یا چلتے پھرتے ہوں۔ وقت کے ساتھ سانس لینا آپ کا سکون کا پورٹیبل نخلستان ہے۔