Build self-esteem in life

زندگی میں خود اعتمادی پیدا کریں ایپلی کیشن مفت، بلا معاوضہ، تمام آلات کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے اور انٹرنیٹ کنکشن کے بغیر کام کرتی ہے۔

خود اعتمادی یہ ہے کہ آپ اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں، یا آپ اپنے بارے میں کیا رائے رکھتے ہیں۔ ہر ایک کے پاس ایسے وقت ہوتے ہیں جب وہ تھوڑا سا کم محسوس کرتے ہیں یا خود پر یقین کرنا مشکل محسوس کرتے ہیں۔ تاہم، اگر یہ ایک طویل مدتی صورت حال بن جاتی ہے، تو یہ مسائل کا باعث بن سکتی ہے، بشمول ذہنی صحت کے مسائل جیسے کہ ڈپریشن یا اضطراب۔ کم خود اعتمادی کی کچھ علامات بھی ان مسائل کی علامت ہوسکتی ہیں۔

خود اعتمادی اکثر زندگی بھر کے تجربات کا نتیجہ ہوتی ہے، اور خاص طور پر جو ہمارے ساتھ بچپن میں ہوا۔ تاہم، کسی بھی عمر میں اپنی خود اعتمادی کو بہتر بنانا ممکن ہے۔ یہ صفحہ خود اعتمادی کے بارے میں مزید معلومات فراہم کرتا ہے، اور کچھ اقدامات جو آپ اسے بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔

زندگی کی درخواست کی خصوصیات میں خود اعتمادی پیدا کریں:

زندگی میں خود اعتمادی پیدا کریں ایپلی کیشن پر مشتمل ہے:

زندگی میں خود اعتمادی کیسے پیدا کی جائے۔

اپنی عزت نفس اور اپنی زندگی کی ذمہ داری لیں۔

اپنی اقدار کو واضح کریں اور انہیں زندہ رکھیں

اپنی طاقتوں اور اپنی کمزوریوں کو جانیں۔

اپنے خوف کا سامنا کرو

دوسروں کی ضرورتوں اور خوشیوں کے پابند رہیں

نہ کہنے کی مشق کریں اور دیگر حدود کو نافذ کریں۔

اپنے (اور دوسروں) کے لیے بات کریں

معافی مانگنے اور غلط ہونے کے لیے تیار رہیں

براہ کرم اس پروگرام کو تیار کرنے میں ہماری مدد کرنے کے لیے زندگی میں خود اعتمادی پیدا کریں کا جائزہ لیں۔

دستبرداری:

تمام کاپی رائٹ اور ٹریڈ مارک ان کے متعلقہ مالکان کی ملکیت ہیں۔ اس ایپلی کیشن میں موجود تصاویر ویب بھر سے جمع کی گئی ہیں، اگر ہم کاپی رائٹ میں ہیں، تو براہ کرم ہمیں بتائیں اور اسے جلد از جلد ہٹا دیا جائے گا۔

زندگی کی درخواست میں خود اعتمادی پیدا کریں۔