Calm Kids: Mindfulness & Yoga

جہاں بچوں کو اندر سے سکون ملتا ہے۔

بچوں کے لیے ذہن سازی کرنے والی ایپ Calm Kids کے ساتھ اپنے بچوں کو سکون اور اپنی زندگی میں سکون حاصل کریں۔ یہ آسان موبائل ایپ کلی ترقی کے نظریہ پر مبنی ہے، جو فائدہ مند عادات کی تشکیل، ذہانت میں اضافے اور بچوں میں منفی جذبات کے اخراج پر زور دیتی ہے۔

ہماری ایپ کا استعمال آپ کے بچوں کو زندگی کے مشکل لمحات اور ان کے ساتھ آنے والے جذبات سے نمٹنے کے لیے درکار ٹولز سے آراستہ کر دے گا۔ تبدیلی کا مقابلہ کرنے کی حکمت عملیوں کے ذریعے اور غصے، اداسی اور اضطراب جیسے سخت احساسات کے ذریعے اپنے بچوں کو اندر سے خوشی محسوس کرنے میں مدد کریں۔

پرسکون بچوں کے ساتھ، آپ کے بچے یہ سیکھیں گے کہ:

- مثبت جذبات کی پرورش کریں۔

- تناؤ اور اضطراب کا مقابلہ کریں۔

- توجہ مرکوز رکھیں اور حاضر رہیں

- اچھی رات کی نیند کے لیے آرام کریں۔

- اچھی عادات کو اپنائیں

ہماری ایپ بچوں کے لیے ذہن سازی کی سرگرمیوں کا استعمال کرتی ہے تاکہ انھیں اندر سے ان کے سکون کو بروئے کار لانے کی قابل قدر مہارت فراہم کی جا سکے۔ ہم بچوں کے لیے پرسکون تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں جو انھیں ان کے جسم میں تازہ کرتی ہیں اور انھیں موجودہ لمحے میں واپس لاتی ہیں جیسے یوگا، آرام دہ نیند کی رہنمائی، اور ہمارے جاندار کرداروں کے ساتھ رہنمائی کرنے والے مراقبہ: ڈیڈ، ملی، مایا، فرانکو، اور میگالو - انتہائی پیارا کتا۔ .

آڈیو سیشن میں ذہن سازی کی آزمائشی اور آزمائی گئی تکنیکیں شامل ہیں جیسے:

- دماغی سانس لینا

- دھیان سے کھانا

- ذہن نشین کرنا

- منی باڈی اسکین

- یوگا

- حواس خمسہ

**بچوں کے لیے ذہن سازی کی سرگرمیوں کے بے مثال فوائد پہچانے جا رہے ہیں، اس لیے کھیل سے آگے بڑھیں اور اپنے بچوں کو اولیت دیں۔ زندگی بھر چلنے والی عادات کا آغاز اوائل عمری سے ہی ہوتا ہے، اس لیے پہلے دن سے ہی اپنے بچوں میں خود پر قابو، ارتکاز، قبولیت اور پرسکون پیدا کریں۔ اپنے بچوں کو سکھائیں کہ کس طرح خود سے پیار کرنا ہے، دوسروں کا احترام کرنا ہے، امن کو ترجیح دینا ہے، اور پرسکون بچوں کے ساتھ مکمل زندگی گزارنا ہے۔

پرسکون اور افہام و تفہیم کا اپنا خاندانی سفر شروع کریں - آج ہی پرسکون بچوں کو ڈاؤن لوڈ کریں۔