Calm Kids: Mindfulness & Yoga

যেখানে বাচ্চারা ভিতরে ভিতরে শান্ত খুঁজে পায়

বাচ্চাদের জন্য মননশীল মেডিটেশন অ্যাপ Calm Kids-এর সাহায্যে আপনার বাচ্চাদের জন্য শান্ত এবং আপনার জীবনে শান্তি আনুন। এই সুবিধাজনক মোবাইল অ্যাপটি সামগ্রিক বিকাশের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা উপকারী অভ্যাস গঠন, বুদ্ধি বৃদ্ধি এবং শিশুদের নেতিবাচক আবেগ থেকে মুক্তির উপর জোর দেয়।

আমাদের অ্যাপ ব্যবহার করা আপনার বাচ্চাদের জীবনের আরও কঠিন মুহূর্তগুলি এবং তাদের সাথে আসা আবেগগুলি পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দিয়ে সজ্জিত করবে। পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করার এবং রাগ, দুঃখ এবং উদ্বেগের মতো কঠিন অনুভূতির মাধ্যমে কাজ করার কৌশলগুলির মাধ্যমে আপনার বাচ্চাদের ভেতর থেকে সুখ অনুভব করতে সাহায্য করুন।

শান্ত বাচ্চাদের সাথে, আপনার বাচ্চারা শিখবে কিভাবে:

- ইতিবাচক আবেগ লালন করুন

- মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করুন

- মনোযোগী থাকুন এবং উপস্থিত থাকুন

- রাতে ভালো ঘুমের জন্য আরাম করুন

- ভাল অভ্যাস গ্রহণ করুন

আমাদের অ্যাপটি বাচ্চাদের জন্য মননশীলতা ক্রিয়াকলাপ ব্যবহার করে যাতে তারা তাদের ভেতর থেকে তাদের শান্ত করার মূল্যবান দক্ষতা দেয়। আমরা বাচ্চাদের জন্য শান্ত করার কৌশল ব্যবহার করি যা তাদেরকে তাদের শরীরে পুনরুজ্জীবিত করে এবং তাদের বর্তমান মুহুর্তে ফিরিয়ে আনে যেমন যোগব্যায়াম, আরামদায়ক ঘুমের নির্দেশিকা এবং আমাদের প্রাণবন্ত চরিত্রগুলির সাথে গাইডেড ধ্যান: ডেডে, মিলি, মায়া, ফ্রাঙ্কো এবং মেগালু – সুপার মিষ্টি কুকুর .

অডিও সেশনে চেষ্টা করা এবং পরীক্ষিত মননশীলতা কৌশল অন্তর্ভুক্ত থাকে যেমন:

- মন দিয়ে শ্বাস নেওয়া

- মন দিয়ে খাওয়া

- মননশীল দেখা

- মিনি বডি স্ক্যান

- যোগব্যায়াম

- পাঁচটি ইন্দ্রিয়

বাচ্চাদের জন্য মননশীলতা ক্রিয়াকলাপের অতুলনীয় সুবিধাগুলি **স্বীকৃত হয়ে উঠছে, তাই গেমটি শুরু করুন এবং আপনার বাচ্চাদের প্রথমে রাখুন। আজীবন স্থায়ী অভ্যাস গড়ে তোলা ছোটবেলা থেকেই শুরু হয়, তাই প্রথম দিন থেকেই আপনার বাচ্চাদের মধ্যে আত্মনিয়ন্ত্রণ, একাগ্রতা, গ্রহণযোগ্যতা এবং শান্ত হয়ে উঠুন। আপনার বাচ্চাদের শেখান কিভাবে নিজেকে ভালবাসতে হয়, অন্যদের সম্মান করতে হয়, শান্তিকে অগ্রাধিকার দিতে হয় এবং শান্ত বাচ্চাদের সাথে পরিপূর্ণ জীবন যাপন করতে হয়

শান্ত এবং বোঝার আপনার পারিবারিক যাত্রা শুরু করুন - আজই শান্ত কিডস ডাউনলোড করুন।