Calories in food

کیلوری ٹیبل کا استعمال کرتے ہوئے آپ انتہائی مشہور کھانے کی اشیاء اور پکے ہوئے کھانے کی توانائی کی قیمت کی وضاحت کرسکتے ہیں۔ اس کے ساتھ ہی ، آپ روزانہ کا کھانا بھی سیکھ سکتے ہیں اور صحیح کرسکتے ہیں۔ عام فہرست میں 100 گرام کھانے میں توانائی ، کاربوہائیڈریٹ ، پروٹین اور چربی کے مواد سے متعلق معلومات شامل ہیں۔ توانائی کی قیمت کلوکالوری (kcal) میں ظاہر کی جاتی ہے۔ ایپ میں 8700 سے زیادہ آئٹمز شامل ہیں ، اور آپ کی سہولت کے لئے اسے حصوں میں الگ کردیا گیا ہے ، اور کھانے پینے کی اشیاء کو حرفی ترتیب میں درج کیا گیا ہے۔ جدول میں موجود اعداد و شمار زیادہ تر عین مطابق ہیں ، لیکن آپ کو یاد ہوگا کہ کچھ کھانے کی کھانا پکانے کی خاصیت پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی توانائی کی قیمت اور مواد پر اثر انداز ہوتی ہے۔