کم کارب اور کیٹو ڈائیٹ میکرو ٹریکر، کیلوری کاؤنٹر، ترکیبیں، اور روزہ رکھنے والی ایپ
جوابدہ رہیں اور کارب منیجر کے ساتھ کاربوہائیڈریٹ اور میکرو کی گنتی کو آسان بنائیں! آپ کے صحت کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے ایک پائیدار، کم کارب کھانے کے طریقے کا انتظام کرنے کے لیے آپ کا جانے والا وسیلہ۔ کیٹو سے لے کر لو کارب، پیلیو، کارنیور اور مزید تک، ہم آپ کو میکرو اور کیلوریز کی گنتی سے آگے بڑھنے میں مدد کرتے ہیں تاکہ آپ کو ہمارے مضبوط میکرو ٹریکر، پروٹین ٹریکر، اور مزید کے ساتھ مثالی میٹابولک صحت حاصل کرنے میں مدد ملے!
صحیح ٹولز اور وسائل حاصل کریں جن کی آپ کو کھانے، سونے، محسوس کرنے، عمر، اور اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ #1 کیٹو ڈائیٹ ایپ تلاش کر رہے ہیں، تو ہم نے آپ کو مفت نیٹ کارب ٹریکنگ، 5,000+ ترکیبیں، آپ کو جوابدہ رکھنے کے لیے ماہانہ چیلنجز، وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والا ٹریکر، کھانے کے منصوبے، کیلوری کاؤنٹر، میکرو ٹریکر، کے ساتھ احاطہ کیا ہے۔ اور بہت کچھ!
چاہے آپ کیٹو اور کم کارب ڈائیٹس میں بالکل نئے ہوں، یا آپ ایک تجربہ کار ماہر ہیں جو ایک عام ڈائیٹ ایپ یا کیلوری کاؤنٹر استعمال کرتے ہوئے تھک چکے ہیں جو آپ کے کھانے کے طریقے کے مطابق نہیں ہے، ہم آپ کا استقبال کرنے کے لیے پرجوش ہیں۔ سی ایم فیملی اور ہمارا ایک قسم کا کیٹو ٹریکر!
کارب مینیجر صرف کیٹو میکرو کیلکولیٹر یا کیلوری کاؤنٹر سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ ایک طرز زندگی ہے۔ ایک کمیونٹی۔ اور آپ کی صحت کا عزم۔
ہمارا فوڈ ٹریکر انڈسٹری میں سب سے جدید ہے، جو ہر کھانے کو سیکنڈوں میں لاگ کرنا آسان بناتا ہے۔ میکرو کو سیکنڈوں میں ٹریک کرنے کے لیے آسانی سے اپنے بارکوڈز کو اسکین کریں یا اپنی پلیٹ کی تصویر کھینچیں۔
آپ کو ہمارے میکرو کیلکولیٹر اور کاربوہائیڈریٹ کاؤنٹر کے ساتھ کیٹوسس میں رہنے میں کوئی پریشانی نہیں ہوگی، جو آپ کے کاربوہائیڈریٹ، چکنائی اور پروٹین کو خود بخود ٹریک کرتا ہے، اور آپ کو "حد سے زیادہ" الرٹس کے ساتھ ٹریک پر رہنے میں مدد کرتا ہے۔
لیکن کارب کیلکولیٹر سے بھی بڑھ کر، صحت مند کم کارب طرز زندگی گزارنے کے لیے CM آپ کی واحد منزل ہے۔ ہم نے ماہرین کے لکھے ہوئے مضامین، فورمز، ترکیبیں، کھانے کا منصوبہ ساز، وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر، کیٹو ویڈیو کریش کورس، ممبران کو ایک ساتھ وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے ہفتہ وار چیلنجز والی کمیونٹی، اور مزید بہت کچھ بنایا ہے۔
ذیابیطس کے انتظام کے لئے یہاں؟ آپ کو ہمارا ذیابیطس کارب کاؤنٹر پسند آئے گا، جس پر کاربس اور میکرو کا انتظام کرنے کے لیے ہزاروں صارفین بھروسہ کرتے ہیں۔ بلڈ شوگر، کیٹونز اور نیٹ کاربوہائیڈریٹ کو ٹریک کریں۔
وقفے وقفے سے روزہ رکھنے یا OMAD آزمانے کے لیے تیار ہیں؟ IF اوقات اور کھانے کی کھڑکیوں کو ٹریک کرنے کے لیے ہماری بلٹ ان فاسٹنگ ایپ آزمائیں اور ہمارے بدیہی گرافس اور فوڈ ٹریکر کے ساتھ اپنے وزن کے اہداف پر اثرات کا تصور کریں۔
ہمارے ڈائیٹ ٹریکر کی بنیادی خصوصیات
• فوڈ ٹریکر استعمال کرنے میں آسان
• کیٹو کیلکولیٹر: ہمارے کیٹو فوڈ ٹریکر کے ساتھ نیٹ کاربوہائیڈریٹ، میکرو اور مزید کو ٹریک کریں
• میکرو کیلکولیٹر: کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کو ٹریک کریں۔
• کیلوری کاؤنٹر: جسمانی وزن اور اہداف کی بنیاد پر ایک ہدف مقرر کرنے کے لیے ہمارے کیلوری ٹریکر کا استعمال کریں۔
• نیوٹریشن ٹریکر: ہمارے آسان میکرو اور کیٹو کارب کاؤنٹر کے ساتھ 1M+ فوڈز تلاش کریں، بشمول نیٹ کاربس اور شوگر الکوحل
• واٹر لاگنگ: ہائیڈریٹڈ رہیں!
ورزش لاگنگ: لاگ ورزشیں اور ورزشیں، بشمول کارڈیو اور وزن کی تربیت
• وزن کا انتظام: وزن میں کمی اور BMI کی پیمائش اور چارٹ
• غذائیت کی تفصیلات: کل اور خالص کاربوہائیڈریٹ، چربی، کیلوریز، پروٹین ٹریکر، فائبر ٹریکر، گلیسیمک لوڈ، اور مزید
حوصلہ افزائی اور تعلیم حاصل کریں۔
• پیشرفت کا اشتراک کرنے اور جوابدہ رہنے کے لیے دوستوں سے جڑیں یا ہماری کمیونٹی میں شامل ہوں۔
• کیٹو فلو، IF اور OMAD، مختلف کم کارب غذا جیسے موضوعات کے بارے میں خصوصی مضامین کے ساتھ جانیں اور تازہ ترین خبروں اور صحت کی تحقیق سے باخبر رہیں۔
اسے پریمیم کے ساتھ اگلے درجے پر لے جائیں۔
حتمی لو کارب اور کیٹو میکرو ٹریکر کے لیے، سی ایم پریمیم چیک کریں!
• 5,000+ Keto کی ترکیبیں (ہر ماہ 100s کے ساتھ!)
• لامحدود فوڈ ٹریکر، میکرو کیلکولیٹر، اور کیٹو کاؤنٹر
• ذیابیطس ٹریکر: خون میں گلوکوز (بلڈ شوگر)، کیٹونز، اور کھانے کے لیے انسولین کا پتہ لگائیں۔ ذیابیطس کارب کاؤنٹر شامل ہے!
• فاسٹنگ ایپ: ہمارے آسان فاسٹنگ ٹولز کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ یا OMAD کو دریافت کریں!
• ہمارے مضبوط کیٹو ڈائیٹ ٹریکر میں کارب سائیکلنگ کی خصوصیات شامل ہیں۔
• اعلی درجے کی رپورٹس: اسٹریکس، کھانے کا تجزیہ، ارتباط، بینچ مارک، تخمینہ، اور میکرو تجزیہ
• جامع صحت کے میٹرکس: 30+ غذائی اجزاء اور صحت کی اہم چیزوں کے لیے چارٹ اور اہداف مقرر کریں
• قدموں اور سرگرمی کو ٹریک کرنے کے لیے فٹنس آلات کو جوڑیں۔
• خاندان، دوستوں، کلائنٹس، یا سوشل میڈیا کے پیروکاروں کے لیے نجی گروپس