controlling stress

یہ ایپ آپ کو تناؤ کو دور کرنے کے لیے بہت سے مشورے پیش کرتی ہے۔

یہ ایپ آپ کو بہت سارے مشورے اور معلومات فراہم کرتی ہے کہ کس طرح زیادہ محنت کی ضرورت کے بغیر آسان اور آسان طریقوں سے تناؤ کو دور کیا جائے۔

اس ایپلیکیشن میں بہت سے مختلف سیکشنز بھی شامل ہیں اور ان سیکشنز میں سے ایپلی کیشن کے اندر۔

1. ورزش

2. اپنے پٹھوں کو آرام دیں۔

3. گہری سانس لینا

4.اچھی طرح سے کھائیں۔

5. آہستہ

آپ یہ بھی دیکھیں گے کہ ایپ کے اندر ہر ایک سیکشن کی تفصیل سے وضاحت کی گئی ہے۔

آخر میں، ہم امید کرتے ہیں کہ یہ ایپ آپ کی تعریف اور اطمینان حاصل کرے گی، اور اس ایپلی کیشن کے بارے میں اپنی رائے لکھنا نہ بھولیں، اور اسے اپنے دوستوں اور خاندان والوں کے ساتھ بھی شیئر کرنا نہ بھولیں اور ہم آپ کے اچھے اور خوبصورت دن کی خواہش کرتے ہیں۔ .