Dental care tips

دانتوں کی دیکھ بھال کے مشورے زندگی میں بہت اہم ہیں جو لوگ لمبی عمر کے لیے دانتوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں، اس لیے اس ایپ کو زندگی میں ایک رہنما کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

اس ایپ کی خصوصیات:

. اپنے دانتوں کا خیال رکھیں

. دانت کا سڑنا

. مسوڑھوں کی بیماری

. اپنے دانتوں اور مسوڑوں کو کیسے صاف کریں۔

. دندان

. خشک منہ

. منہ کا کینسر

. کم لاگت دانتوں کی دیکھ بھال تلاش کرنا

. صحیح طریقے سے برش کریں۔

. اپنی زبان کو نظرانداز نہ کریں۔

. فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔

. فلاسنگ کو برش کرنے کی طرح اہم سمجھیں۔

. 5 وجہ فلوسنگ کیوں اہم ہے۔

. ماؤتھ واش پر غور کریں۔

. پانی زیادہ پیا کرو

. کچے پھل اور سبزیاں کھائیں۔

. میٹھے اور تیزابیت والے کھانے کو محدود کریں۔

. سال میں دو بار اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔

. بچے کے دانت برش کریں۔

. بچوں کو دانتوں کی صفائی کا معمول بنائیں

. ٹیڑھے دانتوں کو منحنی خطوط وحدانی سے سیدھا کریں۔

. دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ کروائیں۔