Dicas de Musculação e Treino

جم میں محرک رہنا چاہتے ہیں؟

باڈی بلڈنگ اور ورزش کے بہترین نکات چاہتے ہیں؟

تب یہ ایپ آپ کے لئے صحیح ہے!

ہماری ایپ میں روزانہ کے نکات پر عمل کریں۔

آپ جم میں جانے اور پٹھوں کو حاصل کرنے کے ل much زیادہ حوصلہ افزائی کریں گے۔

ہائی لائٹس

تربیت میں توسیع کی اہمیت کے بارے میں جانیں۔

زندگی کے بہتر معیار کو یقینی بنائیں۔

پٹھوں کی تربیت اور جم ایک طرز زندگی ہے۔

اپنی تربیت کو آگے بڑھانے میں مدد کے ل Mot محرک جملے۔

اپنے پیروں اور پیٹھ کو صحیح طریقے سے تربیت دیں۔

فوائد

اے پی پی کے اشارے کے ساتھ جم پر محرک رہیں۔

وزن کی تربیت اور پٹھوں کی ہائپر ٹرافی کے بارے میں ہر روز کچھ نیا سیکھیں۔

صحت مند طریقے سے پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کا طریقہ دریافت کریں۔

مقاصد:

حوصلہ افزائی کرنے میں آپ کی مدد کریں۔

اپنی عزت نفس کو بہتر بنائیں۔

پٹھوں کی ورزش اور تربیت سے متعلق قیمتی مشورے پیش کریں۔

مفت درخواست اور مکمل طور پر پرتگالی زبان میں ، اب اسے ڈاؤن لوڈ کرکے آزمائیں!

یہاں آپ کو مشقوں اور تربیت سے متعلق بہترین نکات اور سفارشات ملیں گی۔

اس کے علاوہ ، آپ کو پوری توانائی کے ساتھ جم شروع کرنے اور برقرار رکھنے کے لئے متعدد محرک محاورے بھی ملیں گے۔

کیا تم جانتے ہو؟

کیا آپ جانتے ہیں کہ وزن کی تربیت کے دوران صحیح سانس لینے کو برقرار رکھنا تحریکوں کے بہتر عمل کے حامی ہے؟

آپ کو اپنی ورزش کے معمول کے دوران ایک مناسب اور مضبوط کرنسی کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔

ہمیشہ ایک ہی حرکت نہ کریں۔ ہر قسم کے پٹھوں کے ل the مشقوں سے مختلف رہیں۔

یہ درخواست خاص طور پر آپ کی رہنمائی اور حوصلہ افزائی کے لئے بنائی گئی ہے۔

ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور جم میں پوری طاقت سے شروع کریں۔

انتباہ:

یہ اطلاق طبی پیشہ ور افراد ، غذائیت کے ماہرین اور / یا ذاتی تربیت دہندگان کی اہمیت کو تبدیل نہیں کرتا ہے ، جن سے ہمیشہ مشورہ کیا جانا چاہئے۔

کریڈٹ اور لائسنس:

ایپلیکیشن آئیکن لائسنس شدہ:

فریپیک کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے

اضافی کریڈٹ اور لائسنس:

© حق اشاعت 2020

تمام حقوق ٹیک اسٹار اسٹوڈیو ® اور اس کے لائسنس دہندگان کے لئے محفوظ ہیں۔