DoFasting Intermittent Fasting

DoFasting نے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے لیے ایک نیا اور بہتر طریقہ متعارف کرایا ہے جو کہ اراکین کے وزن میں کمی کی سرگرمی اور میکرو استعمال تک رسائی کے طریقے کو بدل دے گا۔

DoFasting کی خصوصیات:

- روزہ، قدم، پانی، مائیکرو نیوٹرینٹ، اور میکروز ٹریکرز جو ریئل ٹائم بصیرت فراہم کرتے ہیں۔

- سب سے زیادہ مقبول وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے طریقے اراکین کے طرز زندگی اور جسمانی حالات کے مطابق بنائے گئے ہیں۔

- اراکین کو ان کی غذائی ضروریات کے ساتھ ساتھ ان کی ذہنی اور جسمانی حالتوں کو سمجھنے میں مدد کرنے کے لیے ایک سادہ کوئز۔

- وزن میں کمی، وقفے وقفے سے روزہ رکھنے، میکرو، خوراک کی مائیکرو نیوٹرینٹ کی ترکیب، صحت مند غذا، اور جذباتی صحت کے بارے میں مفید معلومات کے ساتھ وسیع رہنمائی اور مضامین۔

- ایک بلٹ ان نیوٹریشن ٹریکر اور فاسٹنگ ٹائمر کے ذریعے مستقل ترغیب اور مدد جو دیرپا عادات بناتی ہے۔

- سبزی خور، سبزی خور، گوشت پر مبنی، پیلیو، اور کیٹو دوستانہ کھانوں کی 5,000 سے زیادہ ترکیبیں جس میں مائیکرو نیوٹرینٹس اور میکرو نیوٹرینٹس کا کامل توازن ہے۔

- ہر ہفتے وقت کی حساس یاد دہانیوں، حوصلہ افزائی، اور وزن میں کمی کی پیشرفت کی بصیرت کی تیار کردہ فہرست۔

- ورزش کے معمولات، جو ہر عمر (18+) اور فٹنس لیولز کے لیے موزوں ہیں، جو پیشہ ور کوچز کے ذریعے بنائے گئے ہیں۔

روزہ اور جسمانی سرگرمیاں:

DoFasting اراکین کو اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے منصوبوں کے ساتھ اپنے روزے کے معمولات کو تازہ اور دلچسپ رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ تمام مشقیں اندرون ملک فٹنس ماہرین کے ذریعہ بنائی جاتی ہیں۔

- ہفتہ وار اور روزانہ ورزش کی سرگرمیاں

- ہر عمر (18+) اور جنس کے لیے ذاتی نوعیت کی سرگرمیاں

- مختلف پٹھوں کے گروپوں کے لیے آلات سے پاک معمولات

- چربی کو کم کرنے اور پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرتا ہے۔

DoFasting کے منصوبے ثبوت پر مبنی رویے کی سائنس پر مبنی ہیں۔ وزن کم کرنے کی سرگرمی شروع کرنے کا فیصلہ کرنے کے لیے لوگوں کو کیا ترغیب دیتی ہے؟ کیا چیز انہیں اپنے مطلوبہ سنگ میل تک پہنچنے تک آگے بڑھنے کی ترغیب دیتی ہے، اور کون سے عوامل ان کے وزن میں کمی کی کوششوں میں رکاوٹ بنتے ہیں؟ DoFasting ایپ اس عمل کے ہر پہلو کا تجزیہ کرے گی تاکہ روزے کے طریقہ کار کو اس کے مطابق بنایا جا سکے۔

ممبران اپنے محرکات کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے پہلے ایک جامع کوئز لیتے ہیں اور ہر وہ سنگ میل طے کرتے ہیں جس تک وہ پہنچنا چاہتے ہیں۔ ایک شخص ماہرین کی تیار کردہ DoFasting ایپ تک رسائی حاصل کرے گا، جو کہ وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر، اور نیوٹریشن ٹریکر، تجویز کردہ روزانہ میکرو اور مائیکرو کے ساتھ، شخص کی سرگرمی کی سطح اور پرہیز کی ضروریات کی بنیاد پر پیش کرتا ہے۔

شرائط و ضوابط: https://dofasting.com/general-conditions

رازداری کی پالیسی: https://dofasting.com/privacy-policy