Don't Be So Shy

شائستگی حقیقی طور پر افراد کو نیچے رکھ سکتی ہے - اس حقیقت کی روشنی میں کہ جو لوگ ڈرپوک ہوتے ہیں ان میں کھلے حالات اور بات کرنے سے دور رہنے کا رجحان ہوتا ہے، اور زیادہ تر اس بنیاد پر کہ وہ بہت زیادہ نہ ختم ہونے والے تناؤ کا سامنا کرتے ہیں، زیادہ پر اعتماد کیسے ہونا ہے۔ .

جیسا کہ یہ ہو سکتا ہے، یہاں حوصلہ افزا خبر ہے: شرم سے بچایا جا سکتا ہے. وقت اور محنت اور تبدیلی کی خواہش کے ساتھ، اس سے گزرنا قابل فہم ہے۔

یہ کہنا محفوظ ہے کہ آپ شرمندہ ہیں؟ فرض کریں کہ یہ معاملہ ہے، کس طرح زیادہ پر اعتماد ہونا ہے؟ آپ اکیلے سے بہت دور ہیں. خود اعتمادی کرہ ارض پر بے شمار افراد مضحکہ خیز شرمندگی کے برے اثرات کا تجربہ کرتے ہیں اور اسے شکست دینے کی کوشش کر رہے ہیں۔ زیادہ پراعتماد ہونے کا طریقہ ڈرپوک پر قابو پانے کے لیے، آپ کو ان حالات کو سمجھنا ہوگا جو آپ کی شرمندگی کو متحرک کرتی ہیں، ان حالات کے حوالے سے اپنی خود اعتمادی کی حالت اور نقطہ نظر کو تبدیل کرنے کے لیے کام کرنا ہوگا، اور خود کو قابل قبول اور عجیب و غریب حالات میں رکھنے پر کام کرنا ہوگا جب تک کہ آپ آپ کو نیچے رکھتے ہوئے تناؤ کے ذریعے کام کیا ہے۔ ذہن میں رکھیں کہ آپ کے خول سے باہر نکلنا پراسرار طور پر خود اعتمادی کے بغیر نہیں ہوتا ہے۔ اس کے لیے سرمایہ کاری، محنت، اور ظاہر ہے کہ تبدیلی کی خواہش درکار ہے۔

بالآخر، ان جذبات کی خود اعتمادی پر اثر پڑتا ہے کہ وہ دوسرے افراد کے ارد گرد کیسے چلتے ہیں۔ وہ حالات کو ختم کر سکتے ہیں، جب ان کے پاس کوئی تبصرہ ہوتا ہے تو وہ نیچے رکھتے ہیں، یا جمع شدہ حالات سے دور رہتے ہیں۔

کیا یہ کہنا درست ہے کہ آپ شرمیلی ہیں تاہم آپ چاہتے ہیں کہ آپ مزید کھڑے ہو سکیں؟ زیادہ پر اعتماد کیسے ہو؟ کیا آپ کو اکثر محفلوں میں نظر انداز کیا جاتا ہے اور آپ کو اپنی آواز سنانے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے؟

خود اعتمادی کیسے کی جائے؟ کیا آپ کی بزدلی کے پیش نظر کلاس میں آپ کی دلچسپی کا درجہ برقرار ہے؟ بلاشبہ یہ آپ کا قصور نہیں ہے کہ آپ کو عام فرد کے مقابلے میں تھوڑا سا شرمیلا تصور کیا گیا تھا، تاہم، یہ ایسی چیز ہے جسے آپ محنت سے شکست دے سکتے ہیں۔ ایک کرکرا ذہنیت اور اداکاری کے ذہین کے ساتھ، آپ دوسروں کے ساتھ جڑتے ہوئے بھی یقینی اور فیصلہ کن ہوسکتے ہیں۔

زیادہ خود اعتمادی دیکھنے کی صلاحیتیں۔

قطع نظر اس کے کہ آپ کو یقین نہیں آرہا ہے، کسی کو بھی اس کے بارے میں جاننے کی ضرورت نہیں ہے۔ یقین آپ کو بہت سی عظیم چیزیں حاصل کر سکتا ہے، لہذا اس بات سے قطع نظر کہ آپ واقعی نہیں ہیں، کچھ ایسے دھوکے ہیں جن کا استعمال آپ ایسے ظاہر کرنے کے لیے کر سکتے ہیں جیسے آپ تھے۔

کیوں؟ چونکہ یقین زندگی کی سب سے اہم صلاحیتوں میں سے ایک اسٹینڈ آؤٹ ہے جسے آپ حاصل کر سکتے ہیں (اس کے علاوہ یہ معلوم کرنے کے کہ قوت کو کس طرح استعمال کیا جائے، واضح طور پر)۔