Exercises For Kids

یوگا برائے بچوں کو آرام، تندرستی، توجہ مرکوز کرنے اور بچوں کی خودمختاری کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے۔

یہ ورزش ایپ خاص طور پر بچوں کے لیے بنائی گئی ہے۔ بطور والدین، ورزش ایک اچھا تحفہ ہے جو آپ اپنے بچوں کو دے سکتے ہیں: یہاں پوز جسمانی طاقت کو فروغ دیتے ہیں کیونکہ بچے اپنے تمام عضلات کو نئے طریقوں سے استعمال کرنا سیکھتے ہیں۔ چاہے کوئی پوز کھڑا ہو، بیٹھا ہو یا لیٹا ہو، ہر ایک بچے کو اس کے جسم کے بارے میں آگاہ کرنے میں مدد کرتے ہوئے پٹھوں کے مختلف گروہوں کو چیلنج کر سکتا ہے اور یہ کہ یہ کس طرح مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے۔

بچوں کی ایپ کے لیے مشقیں بچوں کو فٹنس کے مشہور معمولات سیکھنے کے لیے ایک محفوظ ماحول فراہم کرتی ہیں، اعتماد پیدا کرتی ہیں، اور کسی بھی وقت کی جا سکتی ہیں— دن ہو یا رات، بارش ہو یا چمک۔ صحت مند، جسمانی طور پر فعال بچوں کے بھی تعلیمی طور پر حوصلہ افزائی، چوکس اور کامیاب ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اور جسمانی قابلیت ہر عمر میں خود اعتمادی پیدا کرتی ہے۔ اپنے بچے کو ایک ایسا تحفہ دیں جس سے آپ پیار کرتے ہیں جو اس کی زندگی کے ہر شعبے میں کامیابی کو فروغ دے گا—ابھی اور مستقبل میں۔

خصوصیات :

- تمام اسکرینوں کی حمایت کریں۔

- مفت اور سادہ

- بہت ساری مشقیں پوز

- ایسی مشقوں کے لیے جو سامان استعمال کرتی ہیں، آپ کو متبادل فراہم کیے جاتے ہیں جو صرف جسم کا استعمال کرتے ہیں، کسی بھی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی۔

روزانہ کی مشقوں کے فوائد

- آپ کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

- آپ زیادہ خوش ہیں۔

- توانائی کی بہتری کے لیے یوگا

- اپنے دماغ کو پرسکون کرنا

- کرنسی کو بہتر بناتا ہے اور کمر کو مضبوط کرتا ہے۔

- اعتماد بڑھانے والا

- اپنی لچک کو بہتر بنائیں

- بہتر نیند کے لیے یوگا

- باڈی ٹوننگ کے لیے یوگا

- عظیم ٹانگوں کے لئے یوگا

- تندرستی اور صحت

- آپ بہتر سوتے ہیں۔

- وزن میں کمی

اور مزید...

یہ ایکسرسائز ایپ آپ کے بچوں کے جوڑوں کی طاقت اور لچک کو بڑھانے کے لیے بنائی گئی ہے۔ حرکتیں چوٹ کے خطرے کے بغیر نرم ہیں۔ دریں اثنا، یہ ورزش بڑھتے ہوئے علاقوں کو متحرک کرنے اور آپ کے بچوں کی نشوونما میں مدد کرتی ہے۔

مجھے امید ہے کہ یہ آپ کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے مفید ہے۔

اگر آپ کو یہ ایپ پسند ہے، تو براہ کرم ہمیں 5 ستاروں کی درجہ بندی کریں تاکہ اس کو بہتر بنانے میں ہماری مدد کریں۔ بہت شکریہ!