Fast 5/3/1 Workout Calculator

پہلے سے ہی ایپ پر بھری ہوئی مقبول تغیرات میں سے ایک کا انتخاب کریں یا خود ہی اپنی مرضی کے مطابق ٹیمپلیٹ بنائیں اور اپنا ورزش پروگرام تیار کرنے کے ل max اپنا میکس داخل کریں۔ اس ایپ کو آپ کے ورزش کا سراغ رکھنے کے ل spread اسپریڈشیٹ تیار کرنے میں ہونے والی تکلیف سے نجات مل جاتی ہے۔

ایپ میں اضافی خصوصیات شامل ہیں جیسے:

- پلیٹ کیلکولیٹر آپشن کے ساتھ ایل بی اور کلوگرام کے درمیان انتخاب کریں

ذاتی نوٹ داخل کرنے کے لئے جگہ

سیٹوں کا ٹریک رکھنے کے لئے ریسٹ ٹائمر میں بنایا گیا

ایک نمائندہ زیادہ سے زیادہ تخمینہ لگانے والا

* ایپ نے فرض کیا ہے کہ آپ نے کتابیں پڑھی ہیں اور جانتے ہیں کہ جب اضافی مشقوں جیسے جوکر سیٹس اور ڈاون سیٹس شامل کرنا مناسب ہے *

نوٹ: یہ ایپ خود جم وینڈلر سے وابستہ نہیں ہے۔ براہ کرم اس کی کتابیں https://jimwendler.com/ پر خریدیں اور اس ایپ کو پوری صلاحیت کے ساتھ استعمال کرنے کے ل read انھیں پڑھیں۔