168 Fast Tracker & Timer

فاسٹ ٹریکر اور ٹائمر ایپ کے ساتھ مفت میں روزہ رکھنے کے اپنے وقت کو ٹریک کریں۔ فاسٹ ٹریکر اور ٹائمر آپ کے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے شیڈول کو ٹریک کرنے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔

فاسٹ ٹریکر اور ٹائمر آپ کو وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا منصوبہ منتخب کرنے کے عمل میں رہنمائی کرتا ہے: 14/10، 16/8، 18/6، 20/4 اور 22/2۔ یا اپنی مرضی کے مطابق معمول کا انتخاب کریں۔

فاسٹ ٹریکر اور ٹائمر کی خصوصیات میں شامل ہیں:

- اپنے روزے اور کھانے کی کھڑکیوں کے لیے ٹائمر کی اطلاعات اور انتباہات موصول کریں۔

- وقت کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- اپنے وزن میں کمی کے سفر کو کلو یا پونڈ میں لاگ ان کریں۔

- اپنے BMI اور صحت مند BMI کی حدود کو ٹریک کریں۔

- وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والے خصوصی ایوارڈز اور کامیابیوں کو غیر مقفل کریں۔

دستبرداری:

فاسٹ ٹریکر اور ٹائمر کا مقصد وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا ایک ذریعہ ہے اور یہ کوئی طبی یا صحت کی دیکھ بھال کی خدمت نہیں ہے۔ فاسٹ ٹریکر اور ٹائمر کے اندر موجود مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے یا وزن کم کرنے کا کوئی اور پروگرام شروع کرنے سے پہلے آپ کو کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہیں یا کسی طبی حالت میں مبتلا ہیں۔