Fitness Coach

مردوں اور عورتوں کے لیے فٹنس کوچ (مفت) کیا ہے؟

اگر آپ مسلز بنانا چاہتے ہیں تو آپ اس ایپ کے ذریعے تمام مشقیں تلاش کر سکتے ہیں۔

فٹنس مشقوں میں دو قسم کی ورزشیں ہوتی ہیں ایک طاقت کے لیے اور دوسری رفتار کے لیے اس لیے یہ مشقیں شروع کرنے سے پہلے آپ کو ہدایات پر اچھی طرح عمل کرنا چاہیے۔

آپ کو اس مشق کو چار ہفتوں میں باقاعدگی سے کرنا چاہیے اور جب تک آپ اپنے مقصد تک نہ پہنچ جائیں تمام مشقیں کریں۔

وزن کم کرنے کی مشقوں میں ہلکے وزن کا استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

اس ایپ کے ساتھ آپ کا اپنا فٹنس کوچ ہے۔

جلد ہی آنے والا ہے۔

اس ایپ کو کسی بھی وقت کھولنے کے لیے تیرتے ہوئے آئیکن کو لانچ کرنا جب آپ تربیت کر رہے ہو۔

آپ کی مشقوں کا وقت آنے پر آپ کو یاد دلانے کے لیے الارم شامل کریں۔

تربیت مکمل کرنے کے بعد اپنی کیلوریز کا حساب لگائیں۔

اور مزید...