FITTR HART: Smart Ring

FITTR ہارٹ متعارف کرایا جا رہا ہے - ایک جدید ترین سمارٹ رنگ اور ایپ جو صحت کے ہر اہم پیرامیٹر کی نگرانی کرتی ہے اور آپ کو بہتر، صحت مند اور خوش رہنے میں مدد دیتی ہے۔

ہارٹ رنگ صرف سمارٹ اور سجیلا نہیں ہے؛ صحت کے ہر ایک پیرامیٹر کو ٹریک کرنے کے لیے آپ کو بس اتنا ہی درکار ہے۔ ایپ کے ساتھ جوڑا بنا کر، آپ کو ایک سب پر مشتمل ٹول ملتا ہے جو آپ کے کلیدی فٹنس میٹرکس کی درستگی سے نگرانی کرتا ہے، اور آپ کو بروقت ماہرانہ مشورہ دیتا ہے کہ انہیں کیسے بہتر بنایا جائے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، اس کا مطلب بہتر صحت اور لمبی عمر ہے۔

FITTR کے ذریعے تقویت یافتہ، ہندوستان کی سب سے بڑی آن لائن فٹنس کمیونٹی جس میں 300,000+ سے زیادہ کامیابی کی کہانیاں ہیں اور عالمی سطح پر 5 ملین سے زیادہ کمیونٹی ممبران ہیں۔

**یہاں اس کی ایک جھلک ہے جو FITTR ہارٹ نے پیش کی ہے**

آپ کی روزانہ صحت کی کارکردگی، ایک نظر میں

اقدامات، فاصلہ، کیلوریز، نیند، HRV، جلد کا درجہ حرارت، خواتین کی صحت کی تفصیلی ٹریکنگ۔ زندگی کا معیار، سرگرمی، تناؤ، دل کی دھڑکن، SpO2 پر مشتمل ہے۔

صحت کے اعداد و شمار اور رپورٹس

ہر پیرامیٹر کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ماہر کا مشورہ اور رہنمائی

سونا

تفصیلی ڈیٹا حاصل کریں جیسے نیند کا دورانیہ، نیند کے مراحل (جاگنا، REM، روشنی اور گہری نیند، نیپس)، نیند کی کارکردگی، نیند میں تاخیر، دل کی اوسط شرح، اوسط SpO2، اور اوسط HRV

دل کی شرح

تفصیلی گراف کے ساتھ آپ کے دل کی صحت کا اندازہ لگاتا ہے۔

SpO2

دن اور رات میں SpO2 میں اتار چڑھاو کو ٹریک کرتا ہے۔

ایچ آر وی

جب آپ اپنی سرگرمیوں کے بارے میں جاتے ہیں تو آپ کے دل کی دھڑکن میں تغیرات/ اتار چڑھاو کو ٹریک کرتا ہے۔

تناؤ

آپ کے تناؤ کی سطح پر نظر رکھتا ہے اور تناؤ کو کم کرنے کے لئے نکات کا اشتراک کرتا ہے۔

جلد کا درجہ حرارت

جلد کے درجہ حرارت میں تبدیلیوں کا پتہ لگاتا ہے۔ روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ رپورٹس کی مدد سے آپ کو اتار چڑھاؤ کو ٹریک کرنے میں مدد کرتا ہے۔

خواتین کی صحت (صرف اس صورت میں نظر آتی ہے جب جنس کو عورت کے طور پر سیٹ کیا گیا ہو)

ماہواری کو ٹریک کرتا ہے اور ovulation کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے۔ حاملہ خواتین کے لیے، ڈیلیوری کی تاریخ تک کلیدی پیرامیٹرز کو ٹریک کرتا ہے۔

اپنی FITTR ہارٹ رنگ کو صحیح طریقے سے کیسے پہنیں۔

بہترین کارکردگی اور درست پڑھنے کے لیے، ہم آپ کے غیر غالب ہاتھ کی شہادت کی انگلی پر ہارٹ کی انگوٹھی پہننے کی تجویز کرتے ہیں۔ درمیانی اور انگوٹھی کی انگلیاں بھی کام کرتی ہیں، اگر آپ یہی پسند کرتے ہیں۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ انگوٹھی آپ کی انگلی کی بنیاد کے ارد گرد محفوظ اور آرام سے فٹ ہو جائے - نہ زیادہ ڈھیلی، نہ زیادہ تنگ۔

نوٹ: انگوٹھی کے سینسر کا رخ آپ کی انگلی کی ہتھیلی کی طرف ہونا چاہیے نہ کہ اوپر۔

FITTR ہارٹ ایپ کا استعمال کیسے کریں۔

رنگ کو چالو کرنے کے بعد، براہ کرم استعمال شروع کرنے کے لیے HART ایپ کے ساتھ جوڑا بنائیں۔

طبی آلہ نہیں۔

یہ انگوٹھی کوئی طبی آلہ نہیں ہے اور اسے پیشہ ورانہ طبی فیصلے کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ یہ بیماری یا دیگر حالات کی تشخیص، یا کسی بھی حالت یا بیماری کے علاج، تخفیف، علاج، یا روک تھام کے لیے ڈیزائن یا استعمال کے لیے نہیں بنایا گیا ہے۔ اپنی صحت سے متعلق کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے برائے مہربانی اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔