Focris - My chakra meditation

7 چکرا مراقبہ - پریشانی کے لئے سانس لینے کی مشقیں۔ صوتی شفا یابی کی فریکوئنسی۔ میرا چکرا مراقبہ۔

چکراس انسانی جسم میں واقع لامحدود توانائی کے مراکز ہیں۔

کیا آپ اپنی زندگی میں عدم توازن کا سامنا کر رہے ہیں؟ کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنی زیادہ سے زیادہ سطح پر نہیں رہ رہے ہیں؟ کیا آپ مسلسل صحت کے مسائل کا شکار ہیں؟

اپنے جسم اور دماغ کو توازن کے لیے اس قدیم مشرقی عقیدے کا استعمال کرتے ہوئے تندرستی کے سات توانائی مراکز پر مبنی ہے جو ہمارے تمام اعضاء پر حکومت کرتے ہیں اور ایک نظام کے طور پر لیکن آزادانہ طور پر کام کرتے ہیں۔

فوکرس کے ساتھ اپنے آپ کا بہترین ورژن بنیں۔ آپ کے چکروں اور مراقبہ پر توجہ مرکوز کرنے سے، آپ کا جسمانی جسم متحرک ہوتا ہے اور آپ بیداری پیدا کرتے ہیں۔ سانس لینے کے طریقوں سے آپ کو ہم آہنگی تلاش کرنے اور پر سکون رہنے میں مدد ملے گی۔

7 چکرا مراقبہ - پریشانی کے لئے سانس لینے کی مشقیں۔ صوتی شفا یابی کی فریکوئنسی۔ میرا چکرا مراقبہ۔

اپنی مشق کو بڑھانے کے لیے ایک ذاتی آلہ، موسیقی کی لہر، یا سائیکل کا انتخاب کریں۔ ہمارے مراقبہ صرف آپ کے لیے دماغی صحت کے ماہرین کے ذریعے منتخب کیے گئے ہیں۔

چکروں کی روحانی نشوونما اور ذہنی صحت کے لیے آوازوں کی مدد سے آپ یہ کر سکتے ہیں:

- اپنے شعور کو وسعت دیں۔

- دنیا کا وسیع تر نظارہ کریں۔

- اپنی زندگی کو ہم آہنگ کریں۔

اپنی زندگی کے مقاصد پر گہری نظر ڈالیں۔ صبح اور شام کے مراقبہ کا ہمارا انتخاب آپ کی مدد کرے گا:

- زیادہ پر اعتماد رہیں۔

- بہتر سونا۔

- اپنی زندگی میں توازن تلاش کریں۔

سانس لینے کے طریقوں کی مدد سے، جہاں آپ ضروری آلے کا انتخاب کرسکتے ہیں - آواز کی لہریں، موسیقی کے آلات یا سائیکل، آپ:

- امن تلاش کریں.

- توجہ مرکوز رکھیں۔

- اپنے شعور کو بلند کریں۔

اعادہ کرنے کے لیے، سائیکل انسانی جسم میں توانائی کے مراکز ہیں جو جسمانی اور روحانی دنیاوں کے درمیان ایک پل کا کام کرتے ہیں۔

آپ کے خیالات، احساسات اور عقائد آپ کے بافتوں اور اعضاء کی صحت کو متاثر کرتے ہیں، اور یہ چکروں کے ذریعے "دیکھا" جا سکتا ہے۔ صدمے، منفی احساسات اور خیالات چکروں میں پھنس سکتے ہیں اور ایک رکاوٹ (بیماری) پیدا کر سکتے ہیں جو توانائی کے بہاؤ کو روکے گا۔ جب ہم منفی خیالات اور جذبات کی وجہ سے توانائی کے صحت مند بہاؤ کو روکتے ہیں، تو ہم تھکاوٹ اور کمزوری محسوس کرتے ہیں، اور پھر ہم بیماری کی شکل اختیار کر لیتے ہیں۔ چاکرا کی شفا یابی پر مشتمل ہے اندرونی مزاحمت کو دور کرنا جو چکروں میں موجود ہے تاکہ زیادہ سے زیادہ صحت حاصل کی جا سکے۔

چکروں کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کی گئی ہیں، ساتھ ہی ابتدائی افراد کی مدد کے لیے مراقبہ کی تکنیکیں بھی فراہم کی گئی ہیں۔

7 چکرا مراقبہ - پریشانی کے لئے سانس لینے کی مشقیں۔ صوتی شفا یابی کی فریکوئنسی۔ میرا چکرا مراقبہ۔