Fustra Seniori

فوسٹرا سینئر ایپ عمر بڑھنے والی آبادی کی فلاح و بہبود کے لئے اور زندگی کے مجموعی معیار کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ اطلاق بزرگوں کو ورزش ، تغذیہ اور تفریح ​​کے لئے جامع اور آسان ہدایات فراہم کرتا ہے۔

1. ورزش پروگرام

- پروگراموں میں خاص طور پر پٹھوں کی تندرستی ، توازن اور ہائیڈریشن تیار ہوتا ہے

- پروگرام باقاعدگی سے تبدیل ہوتے ہیں

2. غذائیت

- ایپ میں صحت مند کھانے کے اشارے شامل ہیں

- مزیدار اور آسان ترکیبیں لے کر آتا ہے

3. تفریح

- ایپ شوقوں اور سرگرمیوں کے لئے نکات مہیا کرتی ہے

- روزانہ کی سرگرمی کی ترقی

کسی پیشہ ور کے ساتھ آسان مواصلت اور آن لائن یا براہ راست تقرری کی صورت میں براہ راست کوچ سے رابطہ کرنے کا موقع۔