Health Tracker: BP Monitor App

ہیلتھ ٹریکر ایک پیشہ ور اور مفت فلاح و بہبود کی نگرانی کرنے والی ایپ ہے۔ ایپ کا استعمال کرتے ہوئے، آپ آسانی سے اپنے دل کی دھڑکن اور تناؤ کی سطح کی پیمائش کر سکتے ہیں، روزانہ بلڈ پریشر کو لاگ ان کر سکتے ہیں، خون میں گلوکوز کو ٹریک کر سکتے ہیں، اور اپنے وزن کی نگرانی کرتے ہوئے اپنے BMI کا حساب لگا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر، اور بلڈ شوگر کے طویل مدتی رجحانات کے بارے میں بصیرت حاصل کریں، جو آپ کو اپنی صحت پر قابو پانے کے لیے بااختیار بناتے ہیں۔

اہم خصوصیات:

• ہیلتھ مانیٹر: اپنے بلڈ پریشر، بلڈ شوگر، BMI، اور وزن کو آسانی سے لاگ ان کریں۔

• دل کی دھڑکن کی جانچ کرنے والا: اپنے دل کی دھڑکن کی پیمائش کرنے کے لیے اپنے اسمارٹ فون کیمرہ کو Photoplethysmography (PPG) کے ساتھ استعمال کریں۔

• ہیلتھ ٹرینڈ رپورٹس: دل کی شرح، بلڈ پریشر، بلڈ شوگر، وزن، اور BMI کے لیے طویل مدتی رپورٹس اور چارٹس تک رسائی حاصل کریں۔ آپ کا صحت کا ڈیٹا مزید تجزیہ اور طبی مشاورت کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے (صرف حوالہ کے لیے)۔

• AI ڈاکٹر: AI ڈاکٹر سے صحت سے متعلق کوئی بھی سوال پوچھیں اور صحت سے متعلق مشورہ حاصل کریں (صرف حوالہ کے لیے)۔

بلڈ پریشر کو لاگو کریں۔

اپنے روزانہ بلڈ پریشر کی ریڈنگ کو آسانی سے ریکارڈ کریں۔ پھر بلڈ پریشر چیک کرنے والا خود بخود حساب لگاتا ہے اور بتاتا ہے کہ آیا آپ کی ریڈنگ بلڈ پریشر کی عام حدود میں آتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، بلڈ پریشر کے تفصیلی چارٹس اور رپورٹس کے ساتھ ساتھ تجویز کردہ صحت کے مضامین اور بلڈ پریشر کے موافق غذائیں دیکھیں تاکہ ہائی یا لو بلڈ پریشر کو منظم کرنے اور اسے کم کرنے میں مدد ملے۔

بلڈ گلوکوز کی نگرانی کریں۔

وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کا ایک جامع نظارہ فراہم کرتے ہوئے، صرف چند نلکوں کے ساتھ اپنے بلڈ شوگر کی ریڈنگ کو لاگ ان کریں۔ بدیہی چارٹس اور گراف کے ذریعے گلوکوز کے رجحانات کا تصور کریں۔

دل کی دھڑکن کی پیمائش کریں۔

Photoplethysmography (PPG) کے ساتھ اپنے اسمارٹ فون کیمرے کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دل کی دھڑکن کا پتہ لگائیں۔ ہیلتھ ٹریکر HRV (دل کی شرح کی تغیر پذیری) کا حساب لگا سکتا ہے، جو نبض کے اشاروں کی بنیاد پر تناؤ کی سطح کا اندازہ لگانے کے لیے ذاتی نوعیت کے نتائج فراہم کرتا ہے۔ دل کی دھڑکن کی جانچ کرنے والا یہ پی پی جی ٹیکنالوجی استعمال کرتا ہے، جو روشنی پر مبنی سینسر کے ذریعے خون کے بہاؤ کی مختلف حالتوں کی پیمائش کرتا ہے۔ پیمائش کے دوران، آپ کی انگلی پر ایک ٹارچ چمکتی ہے، جب کہ کیمرہ آپ کے دل کی دھڑکن کا پتہ لگاتے ہوئے خون کے حجم میں ہونے والی تبدیلیوں کو پکڑتا ہے۔

وزن اور BMI کو ٹریک کریں۔

آسانی سے اپنے وزن کی نگرانی کریں اور اپنے BMI کا حساب لگائیں۔ سائنسی گائیڈز، ذاتی غذا کے منصوبوں، اور مؤثر وزن کے انتظام اور چربی میں کمی کے لیے تجاویز تک رسائی حاصل کریں۔

پانی کی یاد دہانی اور صحت کی یاد دہانی

پانی پینے کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دیں اور اپنے بلڈ پریشر، بلڈ شوگر، اور دل کی دھڑکن کو باقاعدگی سے ریکارڈ کریں۔

مقامی موسم کی پیشن گوئی

ریئل ٹائم مقامی موسم کی پیشن گوئی کے ساتھ اپ ڈیٹ رہیں، بشمول 48 گھنٹے اور 15 دن کی پیشین گوئیاں، ہوا کا معیار، UV انڈیکس اور مزید۔

تندرستی کی مزید خصوصیات دریافت کریں۔

ہیلتھ ٹریکر ایک سٹیپ کاؤنٹر، نیند کی آوازیں، فوڈ سکینر، اے آئی ڈاکٹر، ہیلتھ آرٹیکلز، فلاح و بہبود کی تجاویز، اور صحت مند ترکیبیں بھی فراہم کرتا ہے تاکہ آپ کو صحت مند طرز زندگی گزارنے میں مدد ملے۔

دستبرداری:

- ہیلتھ ٹریکر: بی پی مانیٹر کوئی طبی آلہ نہیں ہے اور صرف عام صحت کی دیکھ بھال کے لیے ہے۔

- اگر آپ کی طبی حالت ہے یا آپ کی صحت یا دل کی حالت کے بارے میں فکر مند ہیں، تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

- کچھ آلات پر، ایپ LED فلیش کو بہت گرم ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔

اگر آپ بیمار محسوس کرتے ہیں تو، براہ کرم ایک پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں. یہ ایپ صرف عام صحت کی دیکھ بھال کے لیے ہے نہ کہ طبی استعمال کے لیے۔ اگر آپ کے کوئی سوالات یا مشورے ہیں تو براہ کرم ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں: [email protected]