Health Tracker: Water Reminder

ہیلتھ ٹریکر: واٹر ریمائنڈر - ایک واٹر ٹریکنگ ایپ جو ہائیڈریشن کی اچھی عادات کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔

آج آپ نے کتنے گلاس پانی پیا ہے؟

اور آپ اپنا اگلا گلاس پانی کب پینا چاہتے ہیں؟

❓آپ کو ہیلتھ ٹریکر کی ضرورت کیوں ہے: واٹر ریمائنڈر؟

💡کیونکہ آپ ہمیشہ پانی پینا اور ٹریک کرنا بھول جاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ہم نے یہ ایپ بنائی ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے پانی پینے سے:

- شکل میں رہیں اور فٹ رہیں

- اپنی جلد کو صاف کریں۔

- گردے کی پتھری سے بچاؤ

- آپ کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔

- تناؤ اور تھکاوٹ کو کم کریں۔

- اپنے جسم کو ڈیٹوکس کریں۔

- ہضم میں مدد کریں۔

- اپنے موڈ کو بہتر بنائیں

ہیلتھ ٹریکر: واٹر ریمائنڈر کی اہم خصوصیات میں شامل ہیں:

* آپ کو پانی پینے کی یاد دلائیں۔

* آپ کے پاس موجود ہر مشروبات کو لاگ ان کریں، صرف پانی تک محدود نہیں۔

* اپنی انفرادی ضروریات کی بنیاد پر اپنے پانی کی مقدار کے اہداف کو حسب ضرورت بنائیں

* گرافس اور لاگز کے ساتھ اپنی پیشرفت کا تصور کریں۔

* اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں کو ٹریک کریں۔

کیا آپ ہمیشہ پانی پینا بھول جاتے ہیں؟ ہیلتھ ٹریکر ڈاؤن لوڈ کریں: واٹر ریمائنڈر مفت میں اور اپنے پانی کی مقدار کو لاگ ان کرنا شروع کریں۔