Height Increase App - Stretchi

اونچائی میں اضافہ ایپ۔ ورزش کھینچنا

پہلے ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اونچائی اور صحت کو متاثر کرنے والے اہم عوامل کیا ہیں۔

1. جین 60 height اونچائی کا تعین والدین سے وراثت میں ملنے والے جینوں کے ذریعہ ہوتا ہے۔ تاہم ، آپ بیرونی عوامل کے ساتھ اپنی زیادہ سے زیادہ ممکنہ عروج کو پہنچ سکتے ہیں۔

2. غذائیت. ایک مناسب خوراک ہڈیوں کی نشوونما کے لئے ضروری غذائی اجزا فراہم کرتی ہے۔

3. ورزش. ورزش عصبی سروں کو متحرک کرتی ہے جو پٹیوٹری غدود سے براہ راست وابستہ ہوتے ہیں تاکہ نمو کو بڑھاسکیں۔ باقاعدہ ورزش آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

4. نیند. مناسب نیند افزائش ہارمونز کے رطوبت کو فروغ دیتی ہے۔

موثر مشقوں ، غذا کے منصوبوں اور اونچائی کے اشارے سے ، سائنس پر مبنی یہ ایپ آپ کی میٹابولزم کو بڑھا سکتی ہے اور گھر میں مضبوط ہڈیوں کی تعمیر میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔

اگر آپ اپنی قد سے ناخوش ہیں اور آپ اس کے بارے میں کچھ کرنا چاہتے ہیں تو ، اونچائی میں اضافہ آپ کی عمر اور جسمانی خصوصیات کی بنیاد پر کچھ انچ حاصل کرنے میں مدد کے ل daily روزانہ ورزشوں کے ساتھ ایک بہترین ایپ ہے۔

اونچائی میں اضافہ بڑھائیں ، گھریلو ورزش ورزش کی اونچائی آپ کی اونچائی میں کھینچنے والی ورزش کوچ ہے اور اونچائی حاصل کرنے کا یہ بہترین طریقہ ہے۔ ایپ گھریلو ورزش کے نکات مہیا کرتی ہے اونچائی میں اضافہ کرتی ہے اور غذا کے منصوبے 30 دن میں اونچائی میں اضافہ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

فوائد:

قدرتی طور پر اونچائی میں اضافہ

+ اعتماد میں اضافہ اور دلکشی میں اضافہ

+ اعلی اور صحت مند

+ بلوغت سے پہلے: 10 سینٹی میٹر - 12 سینٹی میٹر لمبا

+ بلوغت کے بعد: 5 سینٹی میٹر - 7 سینٹی میٹر لمبا

+ صرف 3 ماہ کے بعد اونچائی کو موثر طریقے سے بہتر بنایا جائے گا

خصوصیات:

+ تربیتی پروگرام کی تحقیق اور ماہرین تیار کرتے ہیں

+ ہر دن اونچائی بڑھانے میں مدد کے ل Many بہت سارے نکات

اونچائی بڑھانے میں مدد کے لئے ایک خصوصی غذا

+ اپنی مناسب گھر ورزش کی منصوبہ بندی کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

+ آپ کو لمبے لمبے ورزش کی ترغیب دینے کیلئے روزانہ یاد دلائیں

+ گھر پر مشق کریں ، مدد کے سامان کو استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے

+ 18+ سال کی عمر کے دوران اور اس کے بعد قد اور لمبا ہوجائیں

+ مؤثر ورزش جیسے کھینچنے والی مشقیں ، یوگا ورزشیں ، ایروبک مشقیں وغیرہ۔

+ کسی بھی وقت گھر یا کہیں بھی آسانی سے ورزش شروع کریں

+ اونچائی میں اضافہ ورزش ، لمبا ورزش ، کارڈیو ورزش ، اونچائی میں اضافہ ایپ وغیرہ کی مدد سے اپنی اونچائی حاصل کریں۔

سب کے لئے

- خواتین کے لئے ورزش اور مردوں کے لئے ورزش

- نوعمروں اور بالغوں

BMI کیلکولیٹر

- بی ایم آئی کیلکولیٹر مفت ایپ ہے جس کی مدد سے آپ BMI اور جسم میں چربی کی فیصد کی نگرانی کرسکتے ہیں

- اپنے BMI کو ٹریک کریں اور صحتمند رہیں!

30 دن کھینچنا

- کھینچنا اور لچک 30 دن

- اونچائی میں اضافہ - 30 دن

- پری ورزش 30 دن تک گرم

- فعال ٹوٹنا کے لئے کھینچنا

ہوم ورزش ٹائمر

- وقفہ ٹائمر آسان اور استعمال میں آسان ہے۔

- دوسرے ایپس کا استعمال کرتے ہوئے یا اپنی اسکرین کو لاک کرتے ہوئے اسے پس منظر میں استعمال کریں۔

ڈائٹ پلان

- بہترین اونچائی فٹنس ورزش ڈائیٹ پلان ایپ کیلئے تیار ہوجائیں۔ اس میں اضافے کی اونچائی کے ورزش کی تربیت ایپ کے ذریعہ ، آپ آسان ورزشیں کرسکتے ہیں جو آپ کے خواب کو حقیقت میں بنائے گی۔ اونچائی میں اضافہ کھینچنے والی ورزش ایپ کو پیشہ ور افراد نے ڈیزائن کیا ہے۔ آپ کو فائدہ پہنچانے کے لئے تمام مشقوں اور منصوبے کو احتیاط سے جوڑا گیا ہے۔ آپ اونچائی کے ورزش کے منصوبوں کو بھی اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ یہ ایپ ہر ایک کے ل made تیار کی گئی ہے اور تمام مشق کے لئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ نیز یہ آپ کی ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لئے غذائیت سے متعلق غذا کا منصوبہ بھی دیتی ہے۔

یوگا + کھینچنے والی ورزشیں = اونچائی میں اضافہ (آپ کے بچے یا بچے کے بڑھنے کے لئے بہترین موزوں)

اونچائی میں اضافہ - کھینچنے والی ورزش ایپ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو آپ کو اونچائی کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔ کھینچنے والی ورزشوں اور غذا کی مدد سے آپ اپنی اونچائی کو بہتر طریقے سے بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوں گے۔

جب یہ آپ کی بلندی پر آجاتا ہے تو ، شرم کرنے کی کوئی بات نہیں۔ اس سے زیادہ اہم کوئی چیز نہیں ہے کہ آپ اپنے آپ کو کس طرح پروجیکٹ کرتے ہو اور لیتے ہو۔ اونچائی میں اضافے والے ایپ کی پوری کوشش کریں اور پراعتماد ہوں۔