Hint Diet Plan Calorie Counter

اشارہ ایپ کے ذریعہ اپنی صحت کو تبدیل کریں۔

اشارہ پریمیم حاصل کریں۔

ماہر غذائی ماہرین کی مدد سے تیز اور بہتر نتائج حاصل کریں۔ اپنی منفرد طبی تاریخ کے مطابق لامحدود ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے حاصل کریں۔ کال یا چیٹ کے ذریعے کسی بھی وقت اپنے غذائی ماہرین سے رابطہ کریں۔

Hint Pro کو دریافت کریں۔

مشاورت کا وقت نہیں؟ اشارہ پرو آزمائیں۔ ذاتی غذا کے منصوبوں تک فوری رسائی کے لیے سبسکرائب کریں۔ 13 متنوع منصوبوں میں سے انتخاب کریں، بشمول ہائی پروٹین مسل گین ڈائیٹ پلان، انڈین ڈائیبیٹک ڈائیٹ پلان، وزن کم کرنے کا ڈائیٹ پلان، PCOS ڈائیٹ پلان، ڈیش ڈائیٹ پلان، اور مزید۔

ایوارڈ یافتہ ایپ: اشارے نے فخریہ طور پر پبلک ہیلتھ انوویشن کنکلیو 2021، انڈیا میں "ٹاپ انوویٹر" ایوارڈ حاصل کیا۔

اہم خصوصیات

1. فوری کیلوری کاؤنٹر

Hint Pro کے ساتھ اپنی غذائیت کے بارے میں قیمتی بصیرت حاصل کرتے ہوئے، ایک ہی نل کیلوری کاؤنٹر حاصل کریں۔ مفت کیلوری کاؤنٹر کا استعمال کریں اور بار بار، حالیہ اور پسندیدہ ترکیبیں استعمال کرتے ہوئے 60 سیکنڈ سے بھی کم وقت میں کیلوریز کو ٹریک کریں۔

2. کیلوری کیلکولیٹر

اپنی کیلوری کی مقدار اور کیلوری جلانے کے لیے حسب ضرورت اہداف حاصل کرنے کے لیے اشارہ کو بطور کیلوری کیلکولیٹر استعمال کریں۔ اپنے مقاصد کا حصول آپ کو فٹ اور صحت مند رکھتا ہے۔

3. میکرونٹرینٹس

اشارہ پرو کے ساتھ، اپنی ضروریات کے مطابق اپنے کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور چربی کے اہداف میں ترمیم کریں۔ واقعی ذاتی نوعیت کے تجربے کے لیے اسے کیلوری کاؤنٹر کے ساتھ استعمال کریں۔

4. خوراک کا خلاصہ

اشارہ پرو کیلوری کیلکولیٹر اور کیلوری کاؤنٹر سے کہیں زیادہ ہے۔ چیک کریں کہ آپ کیا کھاتے ہیں اور صحت مند وزن میں کمی حاصل کرنے کے لیے اشارے والی خوراک کا خلاصہ استعمال کریں۔ آپ کی خوراک کے خلاصے میں، آپ کو 31 ضروری غذائی اجزاء کے بارے میں تفصیلی رپورٹ ملتی ہے جو آپ کھاتے ہیں، بشمول 12 وٹامنز اور 9 معدنیات۔ اپنے روزانہ غذائیت کے اہداف سے تجاوز کرنے پر سرخ رنگ کے کوڈ والے اشارے چیک کریں۔ وزن کم کرنے کی حکمت عملی کے مطابق اپنی خوراک کو بہتر بنانے کے لیے ان کا استعمال کریں۔ صحت مند وزن میں کمی کے لیے، اپنے اہداف کے اندر اشارے کو سبز رکھنے اور اپنی خوراک کے خلاصے میں سرخ رنگ کے انتباہات کو کم سے کم کرنے کی کوشش کریں۔

5. کھانے کا منصوبہ ساز

بصیرت سے سیکھ کر اپنے کھانے کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے کیلوری کیلکولیٹر کا استعمال کریں۔ تیزی سے وزن میں کمی کے لیے، اشارے کو کھانے کے منصوبہ ساز کے طور پر استعمال کریں اور اپنے ناشتے، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے اور اسنیکس کے بارے میں بصیرتیں ایک جگہ پر حاصل کریں۔

6. ورزش کو ٹریک کریں۔

بغیر کسی مہنگے پہننے کے قابل ڈیوائس کے 28 ورزشوں کو ٹریک کریں۔ آپ ورزش سے اپنی کیلوری برن کو ٹریک کرکے اور کیلوری کیلکولیٹر کا استعمال کرکے اسے ایڈجسٹ کرکے اپنے وزن میں کمی کو تیز کرسکتے ہیں۔

اشارہ ڈائیٹ پلان کیلوری کاؤنٹر اور کیلوری کیلکولیٹر کا استعمال کرتے ہوئے اپنا سفر شروع کریں۔ صحت مند عادات سیکھیں اور آج ہی اپنے طرز زندگی کو بہتر بنائیں!