MyFitnessPal: Calorie Counter

MyFitnessPal کے ساتھ اپنی غذائیت، کیلوری، میکرو، اور فٹنس کے اہداف حاصل کریں۔ MyFitnessPal ایک جامع فوڈ اور فٹنس ٹریکر ہے، جس میں آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لیے ہر چیز کی ضرورت ہے۔ میکرو، کیلوریز، خوراک، اور ورزش - ان سب کو ایک جگہ پر ٹریک کریں۔

فٹنس اور خوراک کے ساتھ اپنی عادات کو تبدیل کریں۔ ہماری ہیلتھ اینڈ نیوٹریشن ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی اپنا مفت پریمیم ٹرائل شروع کریں۔ MyFitnessPal کے ساتھ، آپ کو فوڈ انسپائریشن، وقفے وقفے سے فاسٹنگ ٹریکر، فٹنس لاگنگ ٹولز، ماہرانہ رہنمائی اور کیلوری ٹریکر تک رسائی حاصل ہے۔ آپ کو جلد ہی پتہ چل جائے گا کہ کیوں MyFitnessPal امریکہ میں #1 غذائیت اور خوراک سے باخبر رہنے والی ایپ ہے اور اسے نیویارک ٹائمز، فوربس، ٹوڈے شو، اور یو ایس نیوز اینڈ ورلڈ رپورٹ میں نمایاں کیا گیا ہے۔

MyFitnessPal ایک کیلوری ٹریکر اور فوڈ جرنل سے زیادہ ہے۔ ایپ کے اندر اپنی صحت اور تندرستی کی پیشرفت کی نگرانی کریں۔

مائی فٹنسپل کی خصوصیات

فوڈ ٹریکر - کیلوری اور میکرو کو ٹریک کریں۔

■ فوڈ ٹریکنگ کو آسان بنا دیا گیا۔ دستیاب فوڈ ڈیٹا بیس میں سے ایک سے 20.5 ملین سے زیادہ کھانے (بشمول ریستوران کے پکوان) سے اپنے پورے دن کے کھانے کو تیزی سے لاگ ان کریں۔

■ میکرو ٹریکر آپ کو کاربوہائیڈریٹ، چکنائی اور پروٹین کی خرابی دیکھنے دیتا ہے — الگ ایپ کی ضرورت نہیں! میکرو، پروٹین، سوڈیم، فائبر اور مزید کے لیے اہداف طے کریں۔

■ یقینی بنائیں کہ آپ ہمارے واٹر ٹریکر کے ساتھ ہائیڈریٹڈ رہ رہے ہیں۔

تندرستی - ورزش، وزن اور پیشرفت کو ٹریک کریں۔

■ ایکٹیویٹی ٹریکر – مربوط فٹنس ٹریکر کے ساتھ ورزش اور اقدامات شامل کریں۔

■ اپنی فٹنس کی پیشرفت دیکھیں – ایک نظر میں ٹریک کریں، یا اپنی خوراک اور میکرو کی تفصیلات کا تجزیہ کریں

■ متاثر رہیں – ورزش اور فوڈ انسپائریشن کے ساتھ اپنی خوراک اور تندرستی کے معمولات کو دلچسپ رکھیں

■ ورزش کریں اور کیلوریز شمار کریں – دیکھیں کہ آپ کی ورزش، تندرستی، اور غذا روزانہ کیلوری کے اہداف کو کیسے متاثر کرتی ہے۔

■ Wear OS کے ساتھ ٹریک کریں – آپ کی گھڑی پر کیلوری کاؤنٹر، واٹر ٹریکر، اور میکرو ٹریکر۔ تیزی سے لاگنگ کے لیے ہوم اسکرین پر پیچیدگیاں شامل کریں، اور ایک نظر میں مختلف غذائی اجزاء کو ٹریک کرنے کے لیے ٹائل۔

ورزش اور کھانے کے منصوبے، آپ کے لیے تیار کردہ

■ اپنی صحت اور تندرستی کے اہداف کو حسب ضرورت بنائیں – وزن میں کمی، وزن میں اضافہ، وزن کی دیکھ بھال، غذائیت اور تندرستی

■ ذاتی نوعیت کے ڈیش بورڈز - آپ کی پیشرفت کو آسانی سے دیکھنے اور ٹریک کرنے کے لیے تندرستی، صحت اور خوراک کے اعدادوشمار سب ایک جگہ پر ہیں

■ اپنا خود کا کھانا/فوڈ ٹریکر شامل کریں – فوری لاگنگ کے لیے ترکیبیں اور کھانوں کو محفوظ کریں اور اپنی خوراک پر نظر رکھیں

ٹریکنگ کو آسان بنانے اور اپنے اہداف تک پہنچنے میں مدد کے لیے نئے آسان کھانے کے منصوبہ ساز کی پیروی کریں۔

■ 40+ ایپس اور آلات کو جوڑیں – اسمارٹ واچز، فٹنس ٹریکرز، اور دیگر صحت اور تندرستی ایپس سے، WearOS کے ساتھ اپنی گھڑی کے ذریعے اپنے انٹیک اور سرگرمی کو ٹریک کریں۔

■ جڑیں- ہمارے فعال MyFitnessPal فورمز میں دوستوں اور حوصلہ افزائی کو تلاش کریں۔

پریمیم

■ بارکوڈ اسکین، کھانے کی اسکین، اور وائس لاگنگ کے ساتھ اپنے اہداف تک پہنچیں۔

■ میکرو کو حسب ضرورت بنائیں اور حسب ضرورت اہداف مقرر کریں۔

■ پریمیم میں شامل بصیرت اور موازنہ کے ساتھ اشتہار سے پاک فوڈ لاگنگ کا لطف اٹھائیں۔

■ نیٹ کاربس موڈ/کارب ٹریکر – اپنی کم کارب یا کیٹو ڈائیٹ پر نظر رکھیں، اپنے کھانے میں خالص کاربس دیکھیں

پریمیم پلس - آپ کے اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کے لیے توسیع شدہ خصوصیات

■ تمام پریمیم خصوصیات، جیسے بار کوڈ اسکیننگ اب کھانے کی منصوبہ بندی کے ساتھ دستیاب ہے۔

■ ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے، گروسری کی مربوط ترسیل، اور کھانے سے باخبر رہنے کے سمارٹ ٹولز

■ کھانے کی منصوبہ بندی، گروسری کی خریداری، کھانے کی لاگنگ، اور غذائیت کی بصیرت کے لیے آپ کی ون اسٹاپ شاپ آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔

اپنے مقاصد تک پہنچنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے 1000 صحت بخش ترکیبیں۔

MyFitnessPal صحت اور غذائیت سے متعلق ایک معروف ایپ ہے جو آپ کو اپنی کھانے کی عادات کے بارے میں جاننے، اپنی خوراک کی نگرانی کرنے اور اپنے صحت کے اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔

آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنا مفت پریمیم ٹرائل شروع کریں۔

ہماری شرائط و ضوابط اور رازداری کی پالیسی دیکھیں:

https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service

https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy