Home Workout No Equipment

7 منٹ ہوم ورزش کسی بھی وقت اور کہیں بھی آسانی سے روزانہ ورزش کرنے میں مدد کے لئے ایک درخواست ہے۔

ہر ورزش ورزش کی gif تصویر کے ساتھ مختلف مشقیں کرتی ہیں۔

ہمارے پاس درجہ بندی کرنے کیلئے 7 منٹ کی ہوم ورزش کے 6 سیٹ ہیں:

1. ابتدائیہ افراد کے لئے 7 منٹ ہوم ورزش

2. 7 منٹ کلاسیکی ہوم ورزش

3. 7 منٹ ABS ہوم ورزش

4. 7 منٹ سویٹ ہوم ورزش

5. 7 منٹ تبت ہوم ورزش

6. 7 منٹ مکمل ہوم ورزش

7 منٹ ہوم ورزش کی خصوصیات:

7 منٹ کی ورزش کے 6 سیٹیں

+ 200+ اقتباس

+ ہر سیٹ کا تخمینہ برن کیلوری کی تفصیلات کے ساتھ ،

وقت اور تعداد کی تعداد کے ساتھ سیٹ

+ آواز کے ساتھ ورزش کریں

+ ورزش کے لئے آٹو گنتی

+ غیر فعال آواز اور اسپیک گائیڈ کو فعال کریں

+ اگلے اور پچھلے اقتباسات میں منتقل کریں

+ باقی وقت کے ساتھ اقتباسات

+ ورزش کی تفصیل دکھائیں

ورزش کی GIF تصاویر

+ مکمل مشق پر ہیلتھ کٹ انضمام

+ ہر ورزش کا مرحلہ وار ورزش گائیڈ

+ اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے سیٹ بنائیں

+ دوبارہ ترتیب سے انتخاب کا انتخاب کریں

+ ایڈکسٹم ورزش

+ دہرائیں ورزش اور وقفہ کے وقت کے ل. اپنی ترجیح متعین کریں

منٹ ، ورزش اور کیلوری کے شوز

+ اپنے یومیہ اقتباسات کا سراغ لگائیں

+ اپنے وزن میں تبدیلی کا سراغ لگائیں

+ ترتیبات کی مختلف قسمیں: حجم ، الٹی گنتی کی آوازیں ، وائس گائیڈنس ، آدھے اقتباس کا راستہ

+ BMI کیلکولیٹر

+ مکمل آف لائن ایپ

+ کوئی اشتہار نہیں