Home workouts with dumbbells

ڈمبلز جم اور گھریلو ورزش دونوں کے لیے فٹنس کا بہترین ٹول ہیں۔ وہ مختلف عضلات کو مؤثر طریقے سے پمپ کرنے کے لیے درکار اضافی بوجھ فراہم کرتے ہیں۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ایک اعلی درجے کے کھلاڑی، ہماری ایپ آپ کو گھر پر مکمل جسمانی ورزش کے لیے مشقوں کا ایک جامع انتخاب فراہم کرتی ہے۔

ہماری ایپ کے ساتھ، آپ یہ کر سکتے ہیں:

💪 تفصیل اور اینیمیشن کے ساتھ مکمل ہونے والی ڈمبل مشقوں کی ایک قسم دریافت کریں۔

💪 مخصوص مشقوں اور ترتیبات کے ساتھ اپنی ورزش کو حسب ضرورت بنائیں

💪 ہر روز مختلف ورزش کے لیے "رینڈم ٹریننگ" موڈ سے لطف اندوز ہوں۔

💪 اپنے ٹریننگ موڈ کو تکرار یا وقت کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔

💪 پورے جسم کی ورزش اور مخصوص پٹھوں کے گروپس - ٹانگیں، کمر، بازو، کندھے، سینے کے لیے خصوصی ورزش کے معمولات تک رسائی حاصل کریں

💪 ہمارے پوائنٹ سسٹم کے ساتھ متحرک رہیں - مشقیں کریں، پوائنٹس حاصل کریں، اور نئی کامیابیوں اور سطحوں کو غیر مقفل کریں

💪 ہمارے نوٹیفکیشن سسٹم کے ساتھ کبھی بھی ورزش سے محروم نہ ہوں۔

ہمارا پیٹرن والا ڈمبل گھریلو ورزش کے لیے بہترین آپشن ہے، جس سے آپ مختلف ورزشوں کے لیے وزن کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

چاہے آپ پٹھوں کو بنانا چاہتے ہیں، طاقت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، یا صرف فٹ رہنا چاہتے ہیں، ہماری ایپ آپ کا ذاتی ٹرینر ہے جو آپ کے فٹنس سفر میں آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔ آج ہی ہماری ڈمبل ورزش ایپ کے ساتھ شروع کریں!