immune system increase app

آپ اپنا مدافعتی نظام کیسے بہتر کرسکتے ہیں؟ مجموعی طور پر ، آپ کا مدافعتی نظام آپ کو بیماری پیدا کرنے والے مائکروجنزموں سے بچانے کا ایک قابل ذکر کام کرتا ہے۔ لیکن کبھی کبھی یہ ناکام ہوجاتا ہے: ایک جراثیم کامیابی سے حملہ کرتا ہے اور آپ کو بیمار کرتا ہے۔ کیا اس عمل میں مداخلت اور اپنے دفاعی نظام کو فروغ دینا ممکن ہے؟ اگر آپ اپنی غذا میں بہتری لائیں تو کیا ہوگا؟ کچھ وٹامن یا جڑی بوٹیوں کی تیاری کریں؟ قریب سے بہترین مدافعتی ردعمل پیدا کرنے کی امید میں طرز زندگی میں دیگر تبدیلیاں کریں؟