Interval Timer: Tabata Timer

HIIT ورزش، tabata ٹائمر اور باکسنگ ٹائمر کے لیے سادہ وقفہ ٹائمر!

تباتا ٹائمر: HIIT ورزش کے لیے وقفہ ٹائمر

آپ کے ورزش کے لیے آسان اور استعمال میں آسان وقفہ ٹائمر

کوئی اضافی خصوصیات نہیں، صرف سادہ ٹائمر - بس آپ کی ضرورت ہے!

HIIT ٹائمر - ورزشوں کے لیے ورزش کا ٹائمر

تباتا ٹائمر: HIIT کے لئے وقفہ ٹائمر ورزش ٹائمر اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT ٹائمر) کے لئے ایک وقفہ ورزش ٹائمر ایپ ہے۔ آپ کے ورزش کے لیے بہترین اسٹاپ واچ یا الٹی گنتی گھڑی۔ مشقوں کے لیے سرکٹ ٹائمر، اسپورٹ ٹائمر یا راؤنڈ ٹائمر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

کاؤنٹ ڈاؤن ٹائمر: ورزش کے لیے اسٹاپ واچ کرونومیٹر

ٹائمر ایپ تلاش کر رہے ہیں، hiit ورزش کے لیے الٹی گنتی ٹائمر؟

اس سٹاپ واچ کرونومیٹر کو الٹی گنتی ٹائمر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

الٹی گنتی ورزش کے وقفے، وقفے سیکنڈ، راؤنڈ ٹائمر پلس سیکنڈ۔

سرکٹ ٹائمر - وقفہ کی تربیت کے لیے Tabata ٹائمر

یہ راؤنڈ ٹائمر آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لیے گھریلو ورزش اور روزانہ ورزش کے معمولات کے لیے بہترین ہے۔ آپ اس سرکٹ ٹائمر کو جم میں اور گھریلو ورزش کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ دن میں صرف چند منٹوں میں، آپ اپنے جسمانی وزن کے ساتھ پٹھوں کو بنا سکتے ہیں اور فٹنس کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ گھر یا جم میں ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ کے لیے فٹنس ٹریننگ کے لیے اس ہائیٹ ٹائمر کا استعمال کریں۔

باکسنگ ٹائمر - مارشل آرٹس کے لیے ٹائمر

اس ورزش ٹائمر کو باکسنگ ٹائمر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آپ باکسنگ راؤنڈز کی تعداد، ہر راؤنڈ کی لمبائی اور آرام کا وقفہ سیٹ کر سکتے ہیں۔ مارشل آرٹس کے لیے باکسنگ ٹائمر استعمال کریں۔ باکسنگ ٹائمر مختلف فائٹنگ کھیلوں کے لیے ٹیمپلیٹس کو محفوظ کر سکتا ہے: باکسنگ، ایم ایم اے، کِک باکسنگ، کراٹے، جوڈو، تائیکوانڈو، جوجوتسو، موئے تھائی، ایکیڈو، کراو ماگا، کیپوئیرا، ریسلنگ وغیرہ۔

پیداواری ٹائمر - پومودورو ٹائمر

آپ اپنے کام کے کاموں پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے اس ٹائمر کو پیداواری ٹائمر یا پومودورو ٹائمر کے طور پر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ پومودورو ٹائمر کے ساتھ توجہ مرکوز اور نتیجہ خیز رہیں۔ اس پیداواری ٹائمر کو پومودورو ٹائمر کے طور پر استعمال کرنے کے لیے پومودورو پیش سیٹ کو ترتیب دیں اور محفوظ کریں۔

گھریلو ورزش کا ٹائمر - 7 منٹ کی ورزش

ہوم ورک آؤٹ ٹائمر تلاش کر رہے ہیں؟ یہ وقفہ ٹائمر 7 منٹ کی ورزش کے لیے بہترین ہے۔ کیا آپ کو 7 منٹ کی abs ورزش، گھر پر abs ورزش، بغیر کسی سامان کے گھریلو ورزش پسند ہے؟ یہ ٹیباٹا ٹائمر گھر میں ورزش، گھریلو تربیت اور فٹنس کے لیے کارآمد ثابت ہوگا۔

وارم اپ ٹائمر - اسٹریچنگ اور صبح کی ورزشوں کے لیے ٹائمر

وارم اپ اور اسٹریچنگ ورزش کا ایک اہم حصہ ہے۔ اگر آپ روزانہ اسٹریچنگ اور صبح کی ورزشیں کرتے ہیں تو یہ وارم اپ ٹائمر استعمال کریں۔ صبح کی ورزشوں کے لیے اس فٹنس ٹائمر میں ٹیمپلیٹس کی خصوصیت ہے جو آپ کو 1 کلک میں صبح کی ورزشیں شروع کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

کچن ٹائمر - اسٹیک ٹائمر، انڈے کا ٹائمر، کوکنگ ٹائمر

سٹیک پکانے جا رہے ہو؟ آپ کے باورچی خانے کی کتاب میں کھانا پکانے کی بہت سی ترکیبیں ہیں؟ اس ٹائمر کو کچن ٹائمر کے طور پر استعمال کریں۔ کچن ٹائمر کو بھاپ ٹائمر، انڈے ٹائمر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ انڈے کا ٹائمر انڈے کو پکانے کے لیے بہترین ہے، سٹیک ٹائمر سٹیک پکانے میں مدد کرے گا۔ آپ اس کوکنگ ٹائمر کو اپنی کچن کی کتاب میں کھانا پکانے کی کسی بھی ترکیب کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

تیز ترتیب - آسان ٹائمر سیٹ اپ

- وارم اپ سیکنڈ ٹائم سیٹ کریں۔

- ورزش کے وقفہ کے لیے سیکنڈ ٹائمر کو ترتیب دیں۔

- آرام کے وقفہ سیکنڈ کو ترتیب دیں۔

- ورزش کے سیٹ کی مقدار درج کریں۔

- اسٹارٹ بٹن پر کلک کریں۔

تمام مشقوں کے لیے بہترین

اس ٹائمر کو اس طرح استعمال کیا جا سکتا ہے: ورزش کا ٹائمر، وقفہ ٹائمر، ٹیباٹا ٹائمر، ہٹ ٹائمر یا سرکٹ ٹائمر آپ کے ورزش کے لیے۔

ٹائمر ہر قسم کی مشقوں کے لیے بہترین ہے، بشمول:

- Tabata تربیت

- باکسنگ راؤنڈ

- HIIT (ہائی انٹینسٹی انورول ٹریننگ)

- ہوم ورزش

- جم ورزش

- وزن کے ساتھ تربیت

- جسمانی وزن کی مشقیں۔

- 7 منٹ کی ایبس ورزش

- وزن کم کرنے کی ورزش

- 5K رن

- وقفہ چل رہا ہے

- سکس پیک ایبس ورزش

- یوگا اور مراقبہ

- ڈبلیو او ڈی

- ٹی آر ایکس

- کارڈیو مشقیں۔

- کیلیستھینکس

- کھینچنے کی مشقیں۔

- کیٹل بیلز

- کراس فٹ

- سائیکلنگ یا ایکسرسائز بائیک

- سرکٹ ورزش

- یا کوئی اور اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت

اہم خصوصیات:

- اچھا اور سادہ UI

- فاسٹ ٹائمر سیٹ اپ

- آپ کی ترتیبات کو بچانے کے لیے ٹیمپلیٹس

اب Tabata ٹائمر: HIIT ورزش کے لیے وقفہ ٹائمر آزمائیں!