Learn Ballet Workout Dance

بیلے ورزش ڈانس سیکھیں ایپلی کیشن میں فٹنس، لچک اور جسمانی کرنسی کو بہتر بنانے کے لیے بیلے کے بارے میں مواد موجود ہے۔ یہ بیلے ٹریننگ ایپلی کیشن ابتدائی اور تجربہ کار رقاص دونوں استعمال کر سکتے ہیں۔ بیلے ڈانس سیکھیں جس کا آغاز اسٹریچنگ، بنیادی ڈانس ایکسرسائز، اور بیلے پوز اور حرکات سے بھی ہوتا ہے۔

بیلے ڈانس سیکھنے والی ایپ کی اہم خصوصیات:

1. گائیڈڈ بیلے ورک آؤٹس: بیلے ورزش ڈانس سیکھیں ایپ بیلے کی بہت ساری ہدایات پیش کرتی ہے۔ یہ مشقیں ماہرانہ طور پر پیشہ ور بیلریناز کی رہنمائی کرتی ہیں، اس کے ساتھ آپ کے رقص کی مشق کے لیے ایک ٹیمپو کے ساتھ پرفتن بیلے موسیقی بھی شامل ہے۔

2. لچک اور تقسیم کی تربیت: مرحلہ وار تقسیم کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ اپنی لچک کو مضبوط کریں اور اپنے جسم کی صلاحیتوں کو تبدیل ہوتے دیکھیں۔

3. اپنی دلچسپیوں کے مطابق ورزشوں کا انتخاب کریں جس میں مکمل جسمانی ورزش، اور ٹارگٹڈ مسلز گروپ ٹریننگ شامل ہیں۔

4. عملی طور پر اپنے اہداف طے کریں۔ آپ مختلف مواد کا مطالعہ کر سکتے ہیں جیسے سپلٹ، کرنسی کو بہتر بنانا، ٹانگوں اور کولہوں کی لچک میں اضافہ، یا روزانہ لچکدار مشقیں۔

5. آپ دوسری ورزشیں بھی سیکھ سکتے ہیں جیسے سونے سے پہلے آرام کے لیے سونے کے وقت کی کھینچیں، اپنے دن کو اچھی کرنسی کے ساتھ شروع کرنے کے لیے صبح کا معمول، اور یہاں تک کہ ابتدائی بیلے کلاسز۔

بیلے ورزش ڈانس سیکھیں ایپلی کیشن کے ساتھ، آپ کلاسیکی اور جدید بیلے ڈانس سیکھ سکتے ہیں۔ اس بیلے ٹریننگ ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں اور مفت میں تمام مشقوں سے لطف اٹھائیں۔ آپ گھر پر آزادانہ طور پر ورزش کر سکتے ہیں اور اپنی بیلے ڈانسنگ کی مہارت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔