Learn Ballet Workout Dance

برنامه Learn Ballet Workout Dance حاوی مطالبی در مورد باله برای بهبود تناسب اندام، انعطاف پذیری و وضعیت بدن است. این برنامه آموزشی باله هم برای مبتدیان و هم رقصندگان با تجربه قابل استفاده است. رقص باله را از حرکات کششی، تمرینات پایه رقص و همچنین ژست ها و حرکات باله یاد بگیرید.

ویژگی های اصلی برنامه Learn Ballet Dance:

1. تمرینات باله هدایت شده: برنامه Learn Ballet Workout Dance مجموعه ای از آموزش های باله را ارائه می دهد. این تمرینات به طور ماهرانه توسط بالرین های حرفه ای هدایت می شوند، همراه با موسیقی باله دلربا با سرعتی برای تمرین رقص شما.

2. آموزش انعطاف پذیری و تقسیم: نحوه تقسیم گام به گام را بیاموزید. انعطاف پذیری خود را تقویت کنید و شاهد تغییر توانایی های بدن خود باشید.

3. تمرینات را با توجه به علایق خود انتخاب کنید، از تمرینات کامل بدن، و تمرین گروه عضلانی هدفمند.

4. اهداف خود را در عمل تعیین کنید. شما می توانید مواد مختلفی مانند شکاف، بهبود وضعیت بدن، افزایش انعطاف پذیری پا و لگن، یا تمرینات انعطاف پذیری روزانه را مطالعه کنید.

5. همچنین می توانید تمرینات دیگری مانند حرکات کششی قبل از خواب برای آرامش قبل از خواب، روتین صبحگاهی برای شروع روز خود با وضعیت بدنی خوب و حتی کلاس های باله مبتدی را یاد بگیرید.

با اپلیکیشن Learn Ballet Workout Dance می توانید رقص باله کلاسیک و مدرن را یاد بگیرید. این برنامه آموزش باله را دانلود کنید و از تمام تمرینات به صورت رایگان لذت ببرید. می توانید به طور مستقل در خانه ورزش کنید و مهارت های رقص باله خود را بهبود ببخشید.