LemonFast-Intermittent Fasting

LemonFast -- وزن کم کرنے کا ایک پیارا ڈائیٹ ٹریکر -- آپ کو آپ کے بامعنی سفر پر آپ کی رہنمائی کرتا ہے تاکہ آپ کو مؤثر طریقے سے پتلا اور آسانی سے قائم رکھا جا سکے۔ زیادہ صحت مند اور توانائی سے بھرپور محسوس کریں۔

ہم لیمن فاسٹ کا مقصد آپ کے کھانے کی عادات پر نظر رکھنا، آپ کے جسم کے بارے میں ذاتی نوعیت کی بصیرتیں حاصل کرنا، اور آپ کو ایک بہتر ورژن سے ملنا ہے۔ جو کچھ بھی وزن کم کرنا ہے، پھیکی جلد کو چمکانا، صحت مند ہونا یا آپ کے جسم کو detoxify کرنا ہے۔

وقفے وقفے سے روزہ کیا ہے؟

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا ایک کھانے کا نمونہ ہے جہاں آپ کھانے اور روزے کے وقفوں کے درمیان چکر لگاتے ہیں۔ یہ اس بارے میں کچھ نہیں کہتا کہ کون سی غذائیں کھائیں، بلکہ یہ بتاتا ہے کہ دن یا ہفتے کو کھانے کے ادوار اور روزے کے ادوار میں تقسیم کرتے ہوئے انہیں کب کھانا چاہیے۔ ہم رویے میں تبدیلی پر بھروسہ کرتے ہیں، اور آپ بغیر خوراک کے روزے کے دوران جو چاہیں کھا سکتے ہیں۔

کیا وقفے وقفے سے روزہ رکھنا صحت مند ہے؟

بالکل! روزہ رکھنے کا طریقہ محفوظ اور قدرتی ہے جسے دنیا بھر میں سینکڑوں اپنانے والوں نے منظور کیا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کو مسلسل ہاضمے سے ایک مختصر وقفہ دینا اہم اعضاء کو آرام کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے، اور یہاں تک کہ خلیوں کی تخلیق نو کو بھی فروغ دیتا ہے!

کیا LemonFast ایپ میرے لیے موزوں ہے؟

LemonFast ابتدائی اور روزہ رکھنے والے سابق فوجیوں کے لیے یکساں بہترین ہے۔ آپ کو اپنی خوراک کو تبدیل کرنے یا کھانے کے کسی گروپ کو محدود کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ اپنی زندگی میں ضم کرنا بہت آسان ہے! اور لیمونی، لیمن اپارٹمنٹ میں رہنے والی سب سے پیاری کٹی، آپ کو اس ایپ کے تمام منفرد فنکشنز کو دریافت کرنے کی رہنمائی کرے گی۔

لیمن فاسٹ کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا شروع کریں۔

✔ فاسٹنگ ٹائمر - یاد دہانیوں کے ساتھ فاسٹنگ ونڈو کو آسانی سے ٹریک کرتا ہے۔

✔ جسمانی حیثیت - آپ کے روزے کے سفر میں اہم مراحل کی شناخت اور ٹریک کرتا ہے۔

✔ واٹر ٹریکر - آپ کے پانی کی مقدار کو لاگ کرتا ہے اور یاد دہانی بھیجتا ہے۔

✔ ورزش کے ریکارڈز - آپ کی پیشرفت کو بڑھانے کے لیے آپ کی ورزش کی نگرانی کرتا ہے۔

✔ جسمانی ریکارڈز - مدت، پیمائش، وزن اور یہاں تک کہ احساسات کے بارے میں

✔ علم، اشارے اور حوصلہ افزائی کے ساتھ روزانہ کی کوچنگ

✔ 100 سے زیادہ مزیدار ترکیبیں خاص طور پر روزے کے لیے تیار کی گئی ہیں۔

✔ ابتدائی اور جدید دونوں کے لیے موزوں

✔ ایک ذاتی روزہ کا منصوبہ - روزانہ کا شیڈول آپ کی ضروریات کے مطابق

✔ مستحکم اور پائیدار نتائج بمقابلہ یو یو ڈائیٹس

لیمن فاسٹ کے ساتھ کیا کرنا ہے۔

• اپنی مثالی جسمانی قسم کو انتہائی قدرتی اور پائیدار طریقے سے حاصل کریں۔

• اپنے جسم کے خود شفا یابی کے طریقہ کار سے اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط کریں۔

• جسم کی چربی کے ذخائر کو شعوری طور پر جلا دیں اور کھانے کو چربی کے طور پر جمع ہونے سے روکیں۔

• روزے سے متعلقہ سیل ریپیئرنگ/ سیل دوبارہ پیدا کرنے کے عمل کے ذریعے اپنے جسم کو ڈیٹاکسفائی کریں

• انسولین کی سطح کو مستحکم کر کے اپنے خون میں شکر کی سطح کو معمول پر لائیں۔

• آٹوفیجی شروع کرنے والے اپنے قدرتی اینٹی ایجنگ عمل کو فعال کرکے اپنے معیار زندگی کو تازہ کریں۔

• اپنا توازن بحال کریں کیونکہ وقفے وقفے سے روزہ جسم، دماغ اور روح کو جوڑتا ہے۔

دل کی بیماری، کینسر اور ذیابیطس جیسی بیماریوں سے خود کو بچائیں۔

• الرجی اور سوزش کو کم کریں یا روکیں۔

وزن کم کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا - بغیر خوراک کے! آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟

اچھا محسوس کریں، ضمانت! اسے ابھی مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں!

جو کچھ کرنے کے قابل ہے وہ اچھا کرنے کے قابل ہے۔

براہ کرم استعمال کی ان شرائط سے متعلق کوئی نوٹس ہمیں - [email protected] کے ذریعے بھیجیں۔

* وقفے وقفے سے روزہ رکھنا حاملہ/ دودھ پلانے والی خواتین، کم وزن، 18 سال سے کم عمر کے بچوں، یا صحت سے متعلق مسائل جیسے کھانے کی خرابی کی تشخیص کرنے والے افراد کے لیے موزوں نہیں ہے۔

*انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں۔