Lose Belly Fat - Flat Stomach

گھر میں خواتین کی ورزش کے ساتھ موزوں ہوجائیں اور چربی کم کریں - چربی کم کرنے والی ورزش ایپ۔ گھر میں سینے سے ٹانگوں تک چربی کم کرنے کے لیے روزانہ صرف چند منٹ ورزش کریں۔

چربی کم کرنے والی ورزش - خواتین کے لیے چربی جلانے والی ورزش پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش ، بازو ، سینے اور بٹ ورزش کی فہرست فراہم کرتی ہے ، جو جسم کی مکمل چربی جلانے اور گھر میں آپ کے پورے جسم کو مضبوط بنانے کے لیے اچھی ہیں۔

اپنا چربی کم کرنے کا پروگرام شروع کریں اور وزن کم کرنے ، گھر میں چربی جلانے اور ہر روز خواتین کی فٹنس لیول کو برقرار رکھنے کا مقصد رکھیں۔

خواتین کی ورزش ایپ وزن کم کرنے اور گھر میں فٹ رہنے کے لیے روزانہ ورزش کے معمولات فراہم کرتی ہے۔ 30 دن کے چیلنج میں خواتین کے لیے وزن کم کرنے اور جسمانی شکل حاصل کرنے کے لیے چربی جلانے کے لیے مختصر اور موثر مکمل باڈی ہوم ورزش شامل ہے۔ گھریلو ورزش اور ورزشیں پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش اور خواتین کی فٹنس کو فروغ دیتی ہیں۔ صرف جسمانی وزن ، فٹنس اور گھریلو ورزش کے لیے استعمال کریں۔ 30 دن کا چیلنج اور خواتین کی ورزش وزن میں کمی اور چربی کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ فٹنس ایپس سے فٹ اور مضبوط رہنے کے لیے گھر میں فلیٹ پیٹ ، ورزش اور ورزش کی تجاویز حاصل کریں۔

خواتین کے لیے 30 دن کا ایبس چیلنج ۔

*پیٹ کی چربی کھونے کے لیے جسم کی مکمل تربیت اور جدید فٹنس کے لیے مفت وزن میں کمی۔

*گھریلو ورزش کے لیے موثر متوازن ورزش کے منصوبے۔

وزن کم کرنے کے لیے 30 دن کا چیلنج اور گھریلو ورزش کا معمول۔

*مفت وزن میں کمی۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ، صرف باڈی ویٹ ورزش۔

اہم خصوصیات

work دو ورزش کے منصوبے - Abs ورزش کا منصوبہ اور پیشگی ورزش کا منصوبہ۔

anima حرکت پذیری اور مشقوں کی تفصیل شامل ہے۔

اپنے پسندیدہ ورزش کے وقت کی بنیاد پر ایک یاد دہانی مرتب کریں۔

weight وزن میں کمی کے لیے تجاویز شامل ہیں۔

زیادہ سے زیادہ پیٹ کی چربی جلانے کے ساتھ موثر ورزش

• آپ کے پیٹ کو ٹون کرنے کے لیے Abs کی مشقیں۔

lower خواتین کے لیے مؤثر لوئر اب ورزش۔

body اپنے جسمانی وزن کے ساتھ بغیر سامان کے ورزش کریں۔

home اس گھریلو ورزش ایپ کو کہیں بھی استعمال کریں۔

men مرد اور عورت دونوں کے لیے موزوں۔