Lose Belly Fat - Abs Workout

گھر پر پیٹ کی چربی کھو دیں - وزن کم کریں، فلیٹ پیٹ کے ساتھ وزن کم کریں۔

کیا آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ پیٹ کی چربی کھونا چاہتے ہیں؟ کیا آپ کا پیٹ بڑا ہے؟ کیا آپ چپٹا پیٹ رکھنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ فٹ جسم چاہتے ہیں؟ کیا آپ بہت خوبصورت اور پرکشش پیٹ چاہتے ہیں؟ کیا آپ چپٹا پیٹ رکھنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ پیٹ کی چربی سے چھٹکارا پانا چاہتے ہیں؟ کیا آپ کے لیے لباس بہت چھوٹا ہے؟ کیا آپ کا پیٹ بدصورت ہے؟

کیا آپ ایک چپٹا اور خوبصورت پیٹ چاہتے ہیں؟ اپنے بڑے پیٹ سے تھک گئے ہو؟

کیا آپ کے وزن نے آپ کے لیے حرکت کرنا مشکل بنا دیا ہے؟ کیا آپ کم سے کم وقت میں وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟

حل کیا ہے؟!

اس پروگرام نے بہت سے لوگوں کو فٹ ہونے میں مدد کی ہے۔ اپنے مقصد تک پہنچنے کے لیے بس اس پروگرام کا کورس مکمل کریں۔ یہ پروگرام ہر سطح پر تمام لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور چونکہ اس میں آلات کی ضرورت نہیں ہے، اس لیے اسے کسی بھی جگہ پر آسانی سے لاگو کیا جا سکتا ہے۔

گھر میں مردوں اور عورتوں کے لیے 30 دنوں میں وزن کم کریں:

وزن کم کرنے کے جدید ترین طریقوں سے 30 دن میں جسم کی چربی سے چھٹکارا پائیں۔

ہم آپ کو کل وقتی ذاتی ٹرینر کے ساتھ اپنے مثالی جسم کو حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

چپٹے پیٹ کی چربی سے چھٹکارا حاصل کریں۔

یہ ورزش پروگرام ہر کوئی استعمال کر سکتا ہے۔

وہ لوگ جو اپنا بڑا پیٹ چھوٹا کرنا چاہتے ہیں، وہ لوگ جو چپٹا پیٹ رکھنا چاہتے ہیں، وہ لوگ جو سکس پیک لینا چاہتے ہیں، اور وہ لوگ جو پیٹ کی چربی کم کرنا چاہتے ہیں۔

ہم نے ان تمام لوگوں کے لیے ایک مناسب پروگرام تیار کیا ہے جن کے جسم کی مختلف اقسام ہیں اور ہم اسے ہر اپ ڈیٹ کے ساتھ بہتر بنائیں گے۔

کم از کم تربیت کا وقت اور زیادہ سے زیادہ نتیجہ:

دن میں 5-10 منٹ کی ورزش کے ساتھ ناقابل یقین نتائج حاصل کریں۔ صرف پہلے ہفتوں میں آپ اپنے پیٹ کے پٹھوں کو مکمل طور پر سیدھا کر سکتے ہیں!!! اور نتائج پر حیران رہو۔

اس پروگرام کا بنیادی مقصد بہت کم وقت میں پیٹ کی اضافی چربی کو کم کرنا ہے۔

سطح

یہ پروگرام بہت سے چیلنجوں کے ساتھ پیشہ ورانہ سطح پر تین مختلف سطحوں (ابتدائی، انٹرمیڈیٹ، ایڈوانس) کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ابتدائی سطح پر، نقل و حرکت کی تعداد اور حرکات کو انجام دینے کا وقت کم کر دیا جاتا ہے تاکہ ابتدائی افراد آسانی سے مشق کر سکیں۔

اس ورزش ایپ کا انتخاب کیوں پیٹ کی چربی کم کریں؟

- 100% مفت!

- کوئی پوشیدہ چارجز نہیں!

- تیز اور موثر ورزش چربی کو زیادہ سے زیادہ جلاتی ہے۔

- کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

- پیٹ کی چربی جلائیں وزن کم کریں اور صرف اپنے جسمانی وزن کے ساتھ فٹ رہیں

- ماہرین کے ذریعہ ڈیزائن کردہ 3 مشکل سطحوں (آسان، درمیانے، سخت) کے ساتھ ABS ورزش

- ابتدائی اور پرو دونوں کے لیے موزوں

- مبتدی دوستانہ

- آپ کے ذاتی ورزش ٹرینر کی طرح حرکت پذیری اور ویڈیو رہنمائی

- اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- جلی ہوئی کیلوری کو ٹریک کرنے کے لئے روزانہ ورزش کا ٹریکر

- حسب ضرورت ورزش کی یاد دہانی آپ کو اپنے پیٹ کو ٹون کرنے کی یاد دلاتی ہے۔

- صحت کی تجاویز وزن میں کمی اور اچھی صحت کے لیے متوازن غذا تیار کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہیں۔

تفصیل

حرکتیں حرکت پذیری میں نقل کی جاتی ہیں اور تربیتی ویڈیوز اس کے ساتھ رکھی جاتی ہیں تاکہ آپ بہترین طریقے سے چالیں سیکھ سکیں۔ (انیمیشن اور ویڈیو)

اس پروگرام کا بنیادی مقصد پیٹ کی اضافی چربی کو کم سے کم وقت میں کم کرنا ہے۔

وزن میں تیزی سے کمی:

اس پروگرام میں استعمال ہونے والے طریقے تجربہ کار اور پیشہ ورانہ کھیلوں کے ماہرین نے ڈیزائن کیے ہیں - اور کھیلوں کے ٹرینرز ان مشقوں کو ڈیزائن اور فراہم کرتے ہیں۔

کھیلوں کے کلبوں میں ان مشقوں کی قیمت بہت زیادہ ہے، لیکن اس پروگرام میں یہ آپ کو بالکل مفت فراہم کی جاتی ہے۔

گھر میں فٹنس ٹرینر:

تمام پروگرام ایک مصدقہ فٹنس انسٹرکٹر کے ذریعہ تیار کیے جاتے ہیں۔ اس پروگرام کے ساتھ، آپ آسانی سے اپنے ساتھ کھیلوں کا کوچ رکھ سکتے ہیں۔

💖 گڈ لک! ؟؟