Workout for Women at home

ورزش برائے خواتین ایپ کے ساتھ وزن کم کریں اور گھر پر فٹ ہوجائیں! کوئی سامان کی ضرورت نہیں ہے اور ابتدائی اور پرو دونوں کے لیے موزوں ہے۔ اپنے خوابوں کا جسم ہفتوں میں حاصل کرنے کے لیے دن میں چند منٹ پسینہ کریں! 💪 💪 💪

بالکل اسی طرح جیسے آپ کے ذاتی فٹنس کوچ، خواتین کے لیے ورزش - خواتین کی فٹنس، وزن کم کرنا خواتین کے لیے پیٹ کی چربی، ٹون بٹ، پتلی ٹانگیں، کمر کی لکیر کو تراشنا، وزن کم کرنے اور حاصل کرنے کے لیے سادہ اور موثر ٹارگٹ فٹنس ورزش فراہم کرتا ہے۔ شکل میں خواتین کو کسی بھی وقت، کہیں بھی جلنے کا احساس کرنے کے لیے گھریلو ورزش پر عمل کریں۔ فٹ ہو جاؤ اور مجھ سے بہتر بنو!

ہم آپ کے جسم کو تربیت دینے، کیلوریز جلانے، وزن کم کرنے اور فٹ ہونے میں مدد کے لیے مختلف قسم کے فٹنس ورزش کے منصوبے فراہم کرتے ہیں۔ آپ کا پرسنل ٹرینر آپ کو معلوم ہونے سے پہلے ایک سیکسی جسم حاصل کرنے میں مدد کرے گا!

3D اینیمیشنز اور ویڈیوز کے ساتھ، آپ یہ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ صحیح فارم استعمال کر رہے ہیں۔ ہر ورزش کے دوران، ہم آپ کو ریئل ٹائم میں ٹپس دیں گے تاکہ آپ کو زیادہ سے زیادہ ورزش اور فائدہ حاصل کرنے میں مدد ملے۔

ہم آپ کو ذاتی ورک آؤٹ پلان بنانے کی ترغیب دیتے ہیں۔ اگر آپ کے گھٹنے یا کمر میں چوٹ لگی ہے تو پریشان نہ ہوں، ناپسندیدہ ورزشوں کو تبدیل کریں۔ آپ ورزش کے آرڈر کو بھی ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

اپنی روزانہ کی ورزش، جلی ہوئی کیلوریز اور وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے اس ورزش ٹریکر کا استعمال کریں۔ ڈیٹا کو Google Fit کے ساتھ ہم آہنگ کریں۔ کوئی جم نہیں، کسی سامان کی ضرورت نہیں، ہم آپ کو اپنے پورے جسم کو ٹون کرنے اور دبلے پتلے عضلات حاصل کرنے کے لیے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کرنے کے لیے رہنمائی کریں گے۔

خواتین کے لیے ورزش کیوں کریں - خواتین فٹنس، وزن کم کریں؟ 👉

💪 مؤثر ورزش

√ تیز اور موثر ورزش چربی کو زیادہ سے زیادہ جلاتی ہے۔

√ وزن کم کرنے اور صحت کو بہتر بنانے کے لیے سائنسی طور پر ثابت ہے۔

√ باڈی ویٹ ورزش، کسی سامان کی ضرورت نہیں۔

👑 ذاتی فٹنس کوچ

√ 3D حرکت پذیری اور ویڈیو رہنمائی بالکل آپ کے ذاتی ورزش ٹرینر کی طرح

√ ہر مشق میں کوچ کی تجاویز آپ کو بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے صحیح فارم استعمال کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

√ اپنا ذاتی ورزش کا منصوبہ بنائیں

⭐ مفید خصوصیات

√ ورزش کی یاد دہانی آپ کو ورزش کو روزانہ کی عادت بنانے میں مدد کرتی ہے۔

√ گوگل فٹ کے ساتھ ڈیٹا کی مطابقت پذیری کریں۔

√ اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

√ اپنی جلی ہوئی کیلوریز کو ٹریک کریں، اپنے BMI کا حساب لگائیں۔

🏆 پیشہ ورانہ ڈیزائن

√ خواتین کے لیے وزن کم کرنے والی ایپ کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کردہ فٹنس

√ گھر میں مکمل جسمانی ورزش، کولہوں کی ورزش، خواتین کے لیے ایبس ورزش، خواتین کے لیے ٹانگوں کی ورزش، چربی کم کرنے کی ورزش، چربی کو جلانے کی ورزش، وزن میں کمی کی فٹنس ورزش، مسلز بوسٹر ورزش کا منصوبہ، گھر اور جم ورزش کا منصوبہ ساز