Lose Belly Fat

آپ جاننا چاہتے ہیں کہ 30 دن میں اپنے پیٹ سے چربی کیسے نکالیں؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ صحیح جگہ پر آئے ہیں۔

وزن کم کرنے کی یہ درخواست مفت ہے اور اس میں تحقیق پر مبنی ثابت مشورے ہیں ، آپ ہماری سفارشات کے ساتھ محفوظ طریقے سے اور جلدی وزن کم کرسکتے ہیں۔

ہر ایک کے لئے موزوں ہے جو تیزی سے وزن کم کرنا چاہتا ہے۔

پیٹ میں ویسریل چربی غیر صحت بخش طرز زندگی کا نتیجہ ہے جس میں ہائی بلڈ پریشر ، ہائی کولیسٹرول ، فالج ، دل کی بیماری ، کینسر اور یہاں تک کہ ڈیمینشیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

اطراف اور پیٹ کو کم کرنے کے ل A ایک غذا میں غذا سے کسی بھی قسم کی چربی کا خاتمہ اور پروٹین مواد کے حامل کھانے کی کم سے کم مقدار میں غذا شامل ہوتی ہے۔ غذا کے دوران غذائیت کی بنیاد سبزیوں کی مصنوعات ہیں: سبزیاں ، پھل ، بغیر چائے والی سبز چائے۔

پیٹ کو پتلا کرنے کے ل a کسی غذا کی بنیادی باتیں:

- ڈائٹ اصول

- اجازت شدہ کھانے کی اشیاء

حرام کھانے -

- نیچے گرنے کے لئے مفید نکات

- پیٹ پتلا کرنے کے ل What کیا کھائیں؟

- جسمانی سرگرمی

نوٹ:

diet یہ غذائی اطلاق صرف سلمنگ مقاصد کے لئے ہے۔ وزن اٹھانا مقصود نہیں ہے۔

◎ اگر آپ حاملہ ہیں یا صحت سے متعلق کوئی پریشانی ہے تو ، پیٹ کی چربی کو دور کرنے کی سفارش پر عمل کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔