Lose Weight 101

موٹے ہونے کی وجہ سے اس کے چیلنجز ہیں۔ آپ کو ہر وقت تھکاوٹ محسوس ہونے کی ایک وجہ ہے۔ جب آپ 5 منٹ تک بھی چلتے ہو تو اپنے جسم پر غیرضروری وزن آپ کو پریشان ہونے کا احساس دلاتا ہے۔ یہاں تک کہ فرش سے قلم اٹھانے کا ایک چھوٹا سا عمل بھی آپ کو ایسا محسوس کراتا ہے کہ عمل کرنے کے لئے آپ چھٹی کے مستحق ہیں۔ اگر آپ زیادہ گھنٹوں تک کام کرتے ہیں تو ، امکانات یہ ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کارکنوں کے مقابلے میں زیادہ تھک گئے ہوئے اور گھر سے باہر نکل جاتے ہیں ، اور اس کی وجہ آپ کے موٹاپا کے علاوہ کوئی اور نہیں ہے۔

آپ کو سو پاؤنڈ بھی ضائع کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، صرف آپ کے وزن اور اونچائی کے مطابق اپنا وزن فٹ کرنا آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے اور آپ کو روزمرہ کی زندگی کے واقعات سے لطف اندوز کرنے کے لئے بہت زیادہ توانائی اور طاقت بخشتا ہے۔ صرف یہی نہیں ، وزن میں کمی آپ کو بہتر طرز زندگی کا مشاہدہ کرنے اور آپ کو زیادہ سے زیادہ اعتماد فراہم کرنے ، بہتر نیند کو فروغ دینے اور بھرپور معاشرتی زندگی کا حصہ بننے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

مجھے یہ مل گیا ، آپ کو روزانہ جم میں جانے کا صبر نہیں ہوتا ، لیکن آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ لیکن اس میں سے کچھ بھی ممکن نہیں ہے اگر وزن کم کرنے کے سفر میں مدد کے ل right آپ کے پاس مناسب مصنوعات نہ ہوں۔