Lose Weight 101

স্থূলকায় থাকা এর চ্যালেঞ্জ রয়েছে। আপনি সমস্ত সময় ক্লান্ত বোধ করার কারণ রয়েছে। এমনকি আপনি যখন 5 মিনিট হাঁটেন তখন আপনার শরীরে অপ্রয়োজনীয় ওজন থাকার কারণে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। এমনকি মেঝে থেকে কলম তুলে নেওয়ার ছোট্ট কাজটি আপনাকে অনুভব করে যে এই কাজটি করার জন্য আপনি কোনও ছুটির যোগ্য। আপনি যদি আরও দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করেন, তবে সম্ভাবনা হ'ল আপনি আপনার সহকর্মীদের চেয়ে আরও ক্লান্ত এবং শুকিয়ে যাওয়ার পথে চলে যাচ্ছেন এবং কারণটি আপনার স্থূলত্ব ব্যতীত আর কিছুই নয়।

এমনকি আপনার একশো পাউন্ডও হারাতে হবে না, কেবল আপনার ওজন এবং উচ্চতা অনুসারে আপনার ওজন ফিট করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং আপনাকে দৈনন্দিন জীবনের ঘটনাগুলি উপভোগ করার জন্য আরও অনেক বেশি শক্তি এবং প্রাণশক্তি দেয়। শুধু তাই নয়, ওজন হ্রাস আপনাকে একটি উন্নত জীবনধারা প্রত্যক্ষ করতে এবং আপনাকে আরও বেশি আত্মবিশ্বাস সরবরাহ করতে, আরও ভাল ঘুমকে উত্সাহিত করতে এবং আপনাকে জোরালো সামাজিক জীবনের অংশ হতে সহায়তা করতে পারে।

আমি এটি পেয়েছি, আপনার প্রতিদিন জিমে যাওয়ার ধৈর্য নেই তবে ওজন হারাতে চান। তবে আপনার ওজন হ্রাসের যাত্রায় সহায়তার উপযুক্ত পণ্য না থাকলে এগুলির কোনওোটাই সম্ভব নয়।