Lose Weight - Weight Loss App

🏆 صحت مند اور تیزی سے وزن کم کرنے کا بہترین انتخاب، صرف 30 دنوں میں وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے! یہ ماہرانہ طور پر آپ کے وزن میں کمی کے سفر کو منظم ورزش اور آپ کے اختیار میں کھانے کے منصوبوں کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ محفوظ اور پائیدار نتائج پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، آپ ضدی چکنائی کھو دیں گے، اپنی کمر سے انچ انچ کھو دیں گے، اضافی پاؤنڈز کھو دیں گے، اور اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنائیں گے۔

وزن کم کرنے کے منصوبے میں بازو، بٹ، پیٹ، اور ٹانگوں کی ورزشیں شامل ہیں جن کا مقصد آپ کو وزن کم کرنے اور آپ کے جسم کی تشکیل میں مدد کرنا ہے۔ متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی کے ساتھ، آپ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ وزن میں کمی کے لیے اپنی کوششوں کو بہتر بناتے ہوئے، ہر ورزش کے دوران صحیح فارم کا استعمال کریں۔ کسی بھی سامان کی ضرورت نہیں ہے، گھر پر یا کہیں بھی، کسی بھی وقت وزن کم کرنا آسان بناتا ہے۔

📣 وزن کم کرنے کی بہترین ایپ 

فٹنس ایپس تلاش کر رہے ہیں؟ وزن کم کرنا مشکل ہے؟ وزن کم کرنے والی ایپس سے مطمئن نہیں؟ محفوظ اور تیز وزن میں کمی کے لیے ہمارا "30 دنوں میں وزن کم کریں" کو آزمائیں! خواتین کے لیے مفت یہ فٹنس ایپ موثر ورزش اور ڈائٹ پلان فراہم کرتی ہے۔ یہ وزن کم کرنے کے لیے دستیاب بہترین ایپس میں سے ایک ہے!

⭐ خصوصیات ⭐

√ اپنی کیلوریز اور وزن کی تبدیلیوں کو ٹریک کریں۔

√ کم کیلوری والے کھانے کے منصوبے

√ 3 ورزش کی شدت کے اختیارات

√ متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی

√ جسم کے تمام علاقوں کے لیے پائیدار تربیتی منصوبے

√ کسی پیشہ ور کوچ کے ساتھ وزن کم کریں۔

√ فوری اور طاقتور ورزش

√ اپنے تربیتی منصوبے کو حسب ضرورت بنائیں

√ اپنی ورزش کی یاد دہانیاں ترتیب دیں۔

√ سوشل میڈیا پر اپنے دوستوں کے ساتھ شئیر کریں۔ 

🥦 30 دن کا صحت مند کھانے کا منصوبہ

ہم آپ کے وزن میں کمی کے لیے روزانہ کم کیلوری والے کھانے کے منصوبے فراہم کرتے ہیں۔ ناشتے سے لے کر رات کے کھانے اور اسنیکس تک ہر کھانے کے لیے بہترین ترکیبوں سے لطف اٹھائیں۔ متوازن غذا سے اپنے اہداف حاصل کریں جو آپ کو ٹریک پر رہنے اور مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔

🔥 شدت کی 3 سطحیں جن میں سے انتخاب کرنا ہے۔

برقرار رکھنے کے بارے میں کبھی فکر نہ کریں! آپ تربیت کی شدت کی تین سطحوں میں سے انتخاب کر سکتے ہیں: ابتدائی، انٹرمیڈیٹ، اور ایڈوانس۔ ایک کو منتخب کریں جو آپ کی فٹنس لیول کے مطابق ہو اور اپنی ورزش سے لطف اندوز ہوں۔

🗓️ اپنے تربیتی منصوبے کو حسب ضرورت بنائیں

اپنی منفرد ضروریات کے مطابق ورزش کا منصوبہ بنائیں! آپ کے BMI، ورزش کی عادات، فٹنس اہداف جیسی تفصیلات کو یکجا کر کے، ہم ایک حسب ضرورت تربیتی پروگرام تیار کرتے ہیں جو آپ کے وزن میں کمی کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے اور آپ کو متحرک رکھتا ہے۔

🏠 گھر پر ورزش 

بغیر کسی سامان کے گھریلو ورزش کے فوائد سے لطف اٹھائیں! وزن کم کریں اور ورزشوں کے ساتھ فٹ رہیں جو صرف آپ کے جسمانی وزن کو استعمال کرتی ہیں۔ یہ آپ کے فٹنس اہداف کو کسی بھی وقت، کہیں بھی حاصل کرنا آسان بناتا ہے۔

🏃‍♀️ فٹنس کوچ

تمام کھیل اور ورزش پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ یہ گائیڈز آپ کے وزن میں کمی کے سفر میں آپ کی مدد کریں گی، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!

💪 برننگ ورزش اور HIIT ورزش

کیلوریز جلائیں اور تیز رفتار ورزش کے ساتھ وزن کم کریں۔ ہمارے HIIT سیشنز زیادہ سے زیادہ کیلوری جلانے اور وزن میں کمی کو تیز کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ شدید تربیت کے ساتھ تیزی سے اور مؤثر طریقے سے پاؤنڈ کم کرنے کے لیے اپنی حدود کو آگے بڑھائیں۔

📈 اپنی ورزش کو ٹریک کریں۔

آپ تفصیلی گراف کے ساتھ اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کرسکتے ہیں اور اپنی کیلوریز کو درست طریقے سے گن سکتے ہیں۔ ڈیٹا کو Google Fit پر سنکرونائز کیا جا سکتا ہے، جس سے آپ تمام آلات پر اپنی کامیابیوں کو بغیر کسی رکاوٹ کے مانیٹر کر سکتے ہیں اور اپنے وزن میں کمی کے سفر پر متحرک رہ سکتے ہیں۔