Abnehm App & Low Carb Rezepte

کیلوری کاؤنٹر اور نیوٹریشن پلان: وزن کم کرنے کے لیے ڈائیٹ ایپ - کیٹو - ویگن - کم کارب

🎁💰اپنا میگا ڈسکاؤنٹ ابھی حاصل کریں 💰🎁

وزن کم کرنے کے لیے فوڈابی ڈائیٹ ایپ

🥘 مفت کم کاربوہائیڈریٹ کی ترکیبیں جرمن میں 🇩🇪 ویڈیو ہدایات کے ساتھ

📅 انفرادی کم کارب نیوٹریشن پلان

🛍️ انفرادی خریداری کی فہرست 2 ہفتوں کے لیے

🖨️ ترکیبات، خریداری کی فہرست اور ہفتہ وار منصوبہ پرنٹ آؤٹ کرنے کے لیے

👩‍🏫 وزن کم کرنے کے لیے غذا کی تجاویز (بنیادی طور پر کیٹو اور کم کارب غذا)

🔥 کیلوری کی کمی حاصل کرنے کے لیے مفت کیلوری کاؤنٹر

🍰 کاربوہائیڈریٹ کیلکولیٹر کم کارب کے لیے

🥚 پروٹین کاؤنٹر نہ صرف وزن کم کرنے کے لیے بلکہ فٹنس کے لیے بھی

📝 فوڈ ڈائری نوٹ فنکشن کے ساتھ

🏀 کیلوری کیلکولیٹر کھیلوں، گھر کے کام وغیرہ کے لیے

✅ کھانے کے لیے کیلوری ٹیبل

💧 واٹر ٹریکر اور پینے کی یاد دہانی

⚖️ وزن کی ڈائری اور ویٹ ٹریکر وزن کو کنٹرول کرنے کے لیے

✅ BMI کیلکولیٹر: مستقل طور پر اپنے BMI کی نگرانی کریں۔

⏳ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والا ٹریکر: اپنے روزے کے اوقات کو ٹریک کریں۔

🧑‍🤝‍🧑 کمیونٹی دوسرے اراکین کے ساتھ خیالات کے تبادلے کے لیے

🏆 حوصلہ افزائی دیگر چیزوں کے علاوہ روزانہ چیلنجز یا تمغے جمع کرنے کے ذریعے

💑 ایک ساتھ وزن کم کریں: اپنے تمام کھانے اور ترکیبیں اپنے ساتھی یا دوستوں کے ساتھ شیئر کریں

کم کاربوہائیڈریٹ کی ترکیبیں اور غذائیت کا منصوبہ

• کام کرنے والے لوگوں کے لیے بھی آسان اور فوری کم کاربوہائیڈریٹ کی ترکیبیں۔

• یہاں تک کہ ویگن اور سبزی خور ترکیبیں۔

• اصولی طور پر، تمام ترکیبیں الرجی کے مطابق بھی فلٹر کی جا سکتی ہیں۔

• آپ کے لیے غذائیت کے منصوبے کے طور پر تجویز کردہ مناسب کم کارب ترکیبیں حاصل کریں۔

• بس کھانے کی اشیاء کو ڈائٹ پلان سے خارج کر دیں۔

• ہفتہ وار پلان میں، 2 ہفتے پہلے کھانا

• روزانہ غذائیت کے منصوبے کے طور پر لامحدود تجاویز

• آپ اپنے ہفتہ وار پلان کو تمام تراکیب کے ساتھ پرنٹ بھی کر سکتے ہیں۔

• ترکیبوں میں موجود تمام کھانوں کی خودکار خریداری کی فہرست کے ساتھ کم کارب غذائیت کا منصوبہ (ہماری وزن کم کرنے والی ایپ میں چیک آف کرنے کے لیے ڈیجیٹل اور پرنٹنگ کے لیے PDF کے طور پر)

کیلوری کاؤنٹر

ہمارا کیلوری کاؤنٹر ایک خاص قسم کی فوڈ ڈائری ہے:

• آپ کے کیلوری کے خسارے کے لیے نہ صرف kcal شمار کرتا ہے، بلکہ تمام میکرو نیوٹرنٹس (کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، چربی، شوگر، فائبر) + مائیکرو نیوٹرینٹس (وٹامنز، معدنیات...)

• کاربوہائیڈریٹ کیلکولیٹر کسی بھی کم کارب غذا کے لیے کاربوہائیڈریٹس کی زیادہ سے زیادہ مقدار کا حساب لگاتا ہے۔

• آپ کی خوراک کا انتہائی ذہین روزانہ جائزہ جیسے کہ "سخت کم کارب"، "اعتدال پسند کم کارب"، "وزن برقرار رکھیں" یا "وزن بڑھائیں"

• آپ کو انفرادی خوراک کی تجاویز دیتا ہے کہ آپ کیا بہتر اور کیسے کر سکتے ہیں۔

• آپ کی خوراک کے لیے کھانوں کا جائزہ لینے کے لیے ٹریفک لائٹ سسٹم (کم کارب غذا اور کیٹوجینک غذا دونوں کے لیے یا صرف کیلوریز گن کر وزن کم کرنے کے لیے)

• 16 کھانے کی فہرستیں جیسے کم کیلوری والے کھانے، کم کارب فوڈز وغیرہ کے لیے ہماری کیلوری ٹیبل۔

وزن کم کرنے کے لیے ڈائیٹ ایپ

• 14 مفت گائیڈز (روزانہ وزن کم کرنے کا 1 ٹپ براہ راست ایپ میں)

• وزن کم کرنے کے لیے منفرد ماہرانہ علم کے ساتھ اعلی درجے کا غذا کورس

• وزن کم کرنے یا بڑھانے کے لیے کوئی بھی غذا ہماری وزن کم کرنے والی ایپ سے ممکن ہے۔

• ان خواتین پر توجہ مرکوز کی گئی جو وزن کم کرنے کے لیے ڈائیٹ ایپ تلاش کر رہی ہیں، لیکن ہم نے بہت سے مردوں کو غذائیت کے ذریعے وزن کم کرنے یا پٹھوں کو بنانے میں بھی مدد کی ہے۔

وزن میں کمی کی حوصلہ افزائی کرنے والی ایپ

فوڈابی وزن کم کرنے والی ایپ آپ کو ہر روز جاری رکھنے کی ترغیب دیتی ہے، جو ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جنہیں غذا کے ساتھ وزن کم کرنے میں دشواری ہوتی ہے:

• ایپ روزانہ کے چیلنجوں کے ساتھ آپ کی حوصلہ افزائی کرتی ہے (مثلاً 5000 قدم روزانہ)

• تمغے (مثلاً 7 دنوں تک جلنے سے کم کیلوریز کھائیں)

• آپ کے وزن میں کمی کی مستقبل کی کامیابی کو ظاہر کرتا ہے (مثال کے طور پر، آپ کا وزن آج 200 گرام کم ہو جائے گا)

اگر آپ اپنی غذا پر صحیح طریقے سے قائم رہتے ہیں یا کم کاربوہائیڈریٹ پر جاتے ہیں تو صحیح دنوں کا شمار ہوتا ہے۔

Foodabi وزن کم کرنے والی ایپ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں

خواہ نیوٹریشن پلان کے مطابق کم کارب ڈائیٹ کے ساتھی کے طور پر ہو یا مفت میں کیلوریز اور کاربوہائیڈریٹ شمار کرنا: فوڈابی وزن کم کرنے والی ایپ آپ کی ہر ضرورت کے ساتھ آپ کی مدد کرتی ہے، کیونکہ فوڈابی وزن کم کرنے کی عام ایپ نہیں ہے، لیکن حقیقی لوگ آپ کی مدد کرتے ہیں۔ آپ کی خوراک کے ساتھ!