PFCバランス カロリーとPFC を計算・記録できる食事日記

آسان پی ایف سی بیلنس مینجمنٹ! ہر اجزاء کو ریکارڈ کرکے درست غذائیت کا انتظام۔ میرے ریسیپی فنکشن کے ساتھ وقت بچائیں۔

"PFC بیلنس" ایک کھانے کی ریکارڈنگ ایپ ہے جو آپ کو آسانی سے پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے توازن کو منظم کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ درست غذائیت کے انتظام کے لیے ہر جزو کو ریکارڈ کرنا ممکن ہے۔ مزید برآں، My Recipe کی خصوصیت آپ کو ان کھانوں کو آسانی سے رجسٹر کرنے کی اجازت دیتی ہے جو آپ اکثر کھاتے ہیں، جس سے وقت بچانے میں مدد ملتی ہے۔ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے سفارش کی جاتی ہے جو پٹھوں کی تربیت میں انٹرمیڈیٹ یا اس سے اوپر ہیں اور جو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں!

[اہم افعال]

1.ہر اجزاء کے لیے پی ایف سی ریکارڈز:

چونکہ ہمارے پاس اجزاء کا ایک جامع ڈیٹا بیس ہے، اس لیے آپ آسانی سے گرام کی تعداد درج کر کے اپنا PFC بیلنس ریکارڈ کر سکتے ہیں۔ چونکہ ہر جزو کو ریکارڈ کیا جاتا ہے، زیادہ درست غذائیت کا انتظام ممکن ہے۔

2.میری ترکیب کا فنکشن:

آپ ان کھانوں کا پی ایف سی پہلے سے رجسٹر کر سکتے ہیں جو آپ ہر روز کھاتے ہیں یا جو کھانا آپ اکثر کھاتے ہیں۔ آپ آسانی سے ایک نل کے ساتھ ریکارڈ کر سکتے ہیں، جس سے وقت بچانے میں مدد ملتی ہے۔

3. سادہ سکرین:

ہوم اسکرین اس دن پی ایف سی کے گرام کی کل تعداد اور کیلوریز کو دکھاتی ہے، جس سے اسے دیکھنا آسان ہوجاتا ہے۔ کوئی غیر ضروری معلومات نہیں ہے اور آپ PFC بیلنس پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔

4. کھانے کے ریکارڈ کی تفصیلات چیک کریں:

"فوڈ ریکارڈ" ٹیب دن کے ریکارڈ کی فہرست بناتا ہے، اور آپ تفصیلات چیک کر سکتے ہیں۔ ماضی کے کھانے کے ریکارڈ کی تفصیلات بھی کیلنڈر کے بٹن سے منتخب کی جا سکتی ہیں۔

5. کھانے کی رپورٹ کی تقریب:

آپ "تجزیہ ٹیب" میں کسی بھی مدت کو منتخب کر سکتے ہیں اور اس مدت کے لیے اپنے کھانے کی اوسط، زیادہ سے زیادہ، اور کم از کم قدریں چیک کر سکتے ہیں۔ اوسط جاننے سے آپ کو اپنے بیسل میٹابولزم وغیرہ کا حساب لگانے میں مدد ملے گی۔

[جو لوگ اشتہارات کے بارے میں فکر مند ہیں، ان کے لیے بھی ایک بہترین منصوبہ ہے! ]

اگر آپ اشتہارات کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ انہیں 200 ین ماہانہ کے حساب سے بند کر سکتے ہیں۔ نئے صارفین 1 ماہ کا مفت ٹرائل آزما سکتے ہیں۔ براہ کرم اسے اپنی صحت کے انتظام کے لیے استعمال کریں!