Madbarz - Bodyweight Workouts

1 ملین سے زیادہ افراد میڈبارز کا استعمال کرتے ہیں کیونکہ یہ اثر انگیز ہے۔

آپ کو روزانہ ورزش کے معمولات آپ کی ضروریات کے مطابق انتہائی ایڈجسٹ کریں گے۔

ورزش کی مدت اور ھدف شدہ عضلات (ایبس ، ٹانگیں ، کمر ، ...) کا انتخاب کریں ، اسے اپنی فٹنس کی سطح اور اہداف کے مطابق ڈھال لیں ، اور یہاں تک کہ اپنی ورزش بھی تیار کریں! فراہم کردہ ویڈیو رہنمائی آپ کو مشقوں کو مکمل طور پر انجام دینے میں مدد کرے گی۔ ورزش کے تمام سامان کو فٹنس ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے۔

گھر میں یا جم میں ورزش کریں ، اپنے فٹنس پروگرام کو ہمیشہ اپنی جیب میں رکھیں۔

ہماری ورزش کے ساتھ قائم رہو اور صرف چند ہفتوں میں ایک تبدیلی دیکھیں۔

میڈبارز مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور اب شروع کریں

-بیڈی ویٹ ورزش۔ روزانہ ورزش: کہیں بھی ، کسی بھی وقت ٹرین

اپنے فٹنس لیول کو منتخب کریں۔ ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ یا ایڈوانس

دورانیے یا ھدف بنائے ہوئے پٹھوں کے گروپوں کے ذریعہ ورزش کا انتخاب کریں

بنائیں اور کسٹم ورزش کو بچائیں

ہر مشق کے لئے اعلی معیار کے ویڈیو سبق

ہفتہ وار چیلنجز - ہر ہفتے مضبوط بنیں

میڈبارز ابتدائی افراد کے لئے بہترین ہیں۔ اس میں ہر ایک ورزش کی تفصیلی وضاحت ہوتی ہے ، اس کے بعد ایک اعلی معیار کی ویڈیو ہوتی ہے ، تاکہ ورزش کو صحیح طریقے سے انجام دینے میں اب کوئی مسئلہ پیدا نہیں ہوتا ہے۔

اگر آپ درمیانی سطح پر ہیں تو ، میڈبارز آپ کو اپنی صلاحیتوں کو اعلی سطح تک پہنچانے میں مدد فراہم کرے گا۔

پیشہ ور افراد کی تیار کردہ مشقوں کے ساتھ ، اعلی درجے کے کھلاڑیوں کو بہتر اور مضبوط بننے کے ل. چیلنج کیا جائے گا۔

ورزش کا انوکھا تجربہ

-مسکل پیش نظارہ: دیکھیں کہ آپ کس عضو کو چالو کرتے ہیں

اسمارٹ تکرار کاؤنٹر: اپنی نمائندگی ریکارڈ کرنے کے لئے سلائیڈ کریں

- براہ راست ورزش فیڈ: اپنے دوستوں کو تلاش کریں ، پیروی کریں اور دوسرے صارفین کی 'عزت کریں' ، ایک دوسرے کو متحرک کریں ، ان کی ورزش کو بچائیں۔

تیزی سے بڑھتی ہوئی ورزش برادری میں شامل ہوں

دوستوں کے ساتھ مربوط ہوں

ٹرینڈنگ پروفائلز اور اپنے قریب کے لوگوں کو دریافت کریں

ورزش پوائنٹس کے ساتھ عالمی اور مقامی سطح پر درجہ بندی کریں

مفت ورژن کے علاوہ ، آپ پیشہ ور ٹرینرز اور نیوٹریشن گائیڈ کے ذریعہ تیار کردہ باڈی ویٹ ورزش کے مکمل منصوبوں کے ساتھ میڈ بارز پریمیم اکاؤنٹ حاصل کرسکتے ہیں:

 آپ کے مقصد کے لئے ورک آؤٹ پلان:

- سامان کے ساتھ یا بغیر ، آپ کی پسند

- ہر فٹنس لیول کے لئے مختلف منصوبے

- مختلف مقاصد کے ل for 2 ہفتہ سے 12 ہفتہ تک کے منصوبے

- پٹھوں کو بنائیں ، وزن کم کریں یا نئی مہارتیں سیکھیں

- کسٹم ورزش کی لامحدود تعداد میں

 غذائیت کی رہنمائی:

- پٹھوں کی تعمیر / چربی کھو

صحت مند پکا ہوا کھانوں پر مبنی مکمل غذا کا کھانا

- ترتیب شدہ 65+ ترکیبیں ، (ناشتہ ، لنچ ، ڈنر ، سائیڈ ڈش ، سنیکس ، ٹریٹس)

- اپنی کھانے کی عادات کو تبدیل کریں اور پھر بھی کھانے سے لطف اٹھائیں!

پریمیم کیوں خریدیں؟ یہ جم کی رکنیت سے سستا ہے اور آپ کو متعدد پیشہ ور ورزش کے منصوبے ملتے ہیں جو آپ کو اپنے مقصد تک پہنچنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

معلومات - ایپ اور پریمیم سبسکرپشن کا استعمال کرتے ہوئے

میڈبارز کو ڈاؤن لوڈ اور استعمال مفت ہے۔ مفت ورژن میں باڈی ویٹ ورزش ، ہفتہ وار چیلنجز ، اور بہت ساری خصوصیات شامل ہیں۔

پریمیم سب سکریپشن کے ساتھ ورزش کے مکمل منصوبے اور مزید خصوصیات حاصل کریں۔

 پریمیم رکنیت

میڈبارز پریمیم ہر ماہ 99 9.99 ،، 24.99 ہر 3 ماہ اور 59.99 امریکی ڈالر ہر سال ہے۔ قیمتیں جگہ کے لحاظ سے مختلف ہوں گی۔

جب خریدی جائے گی ، تو آپ کے Google Play اکاؤنٹ پر خریداری کی فیس وصول کی جائے گی اور آپ کو خریداری کی تصدیق موصول ہوگی۔ خریداری کی مدت کے اختتام سے 24 گھنٹے قبل منسوخ ہونے تک خریداری خود بخود تجدید ہوجاتی ہے۔ خریداری کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کریں اور خودکار تجدید کو بند کریں۔ تمام الزامات ناقابل واپسی ہیں۔

ہماری مکمل سروس کی شرائط اور ہماری رازداری کی پالیسی https://www.madbarz.com/ شرائط پر پڑھیں