Managing anger

پیش ہے غصے کو منظم کرنے والی ایپ جو غصے سے نمٹنے کے لیے صحت مند طریقے اور حکمت عملی تیار کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے وقف ہے۔ غصے پر قابو پانے کے ساتھ، آپ کو بہت سارے ٹولز اور وسائل تک رسائی حاصل ہوگی جو آپ کو اپنے غصے کو نتیجہ خیز اور مثبت طریقے سے سنبھالنے میں مدد فراہم کریں گے۔

ان لوگوں کے لیے جو غصے پر قابو پانے میں جدوجہد کرتے ہیں، ہماری ایپ بہت سی حکمت عملیوں اور تکنیکوں کی پیشکش کرتی ہے جو آپ کو اپنے جذبات اور رد عمل پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔ ہماری ایپ بہت سے وسائل فراہم کرتی ہے جو غصے اور پریشانی کو کنٹرول کرنے کے لیے کارآمد ثابت ہوتے ہیں۔

ہم بچوں کے غصے پر قابو پانے کے لیے والدین کے لیے بہت سی معلومات اور وسائل بھی پیش کرتے ہیں، بشمول تفریحی اور دلفریب سرگرمیاں جو بچوں کو ان کے جذبات سے نمٹنے کے لیے صحت مند طریقے سے نمٹنے کے طریقہ کار کو تیار کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔ ہماری ایپ والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے وسائل فراہم کرتی ہے تاکہ وہ اپنے بچوں کے غصے کو مثبت طریقے سے سنبھالنے میں ان کی مدد کریں۔

ان لوگوں کے لیے جو زیادہ پیچیدہ مسائل سے نمٹ رہے ہیں، جیسے کہ صحت یابی میں غصے کو سنبھالنا یا آٹزم کے تناظر میں غصے کا انتظام کرنا، ہماری ایپ متعدد مخصوص وسائل اور معلومات فراہم کرتی ہے۔ ہم بحالی کے تناظر میں غصے کو سمجھنے اور اس پر قابو پانے کے بارے میں معلومات اور وسائل کے ساتھ ساتھ آٹزم کے شکار افراد میں غصے پر قابو پانے کی حکمت عملی پیش کرتے ہیں۔

ان لوگوں کے لیے جو کام کی جگہ پر غصے سے نمٹ رہے ہیں، ہماری ایپ کام پر غصے پر قابو پانے کے لیے بہت سی حکمت عملی اور تکنیک پیش کرتی ہے۔ تنازعات کے حل کی حکمت عملیوں سے لے کر تناؤ اور اضطراب کو سنبھالنے کی تکنیکوں تک، ہماری ایپ ایسے وسائل مہیا کرتی ہے جو کام کی جگہ کے ماحول کے منفرد چیلنجوں کے مطابق بنائے گئے ہیں۔

ہم غصے کو منظم کرنے کی بہت سی سرگرمیاں بھی پیش کرتے ہیں جو آپ کو تفریحی اور دل چسپ طریقے سے اپنی مہارتوں پر عمل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔ ہماری ایپ بہت سی سرگرمیاں فراہم کرتی ہے جو ہر عمر اور مہارت کی سطح کے افراد کے لیے موزوں ہیں، غصے سے نمٹنے والے گیمز سے لے کر رہنمائی مراقبہ اور ذہن سازی کی مشقوں تک۔

تو انتظار کیوں؟ آج ہی غصے کا انتظام ڈاؤن لوڈ کریں اور مثبت اور نتیجہ خیز طریقے سے اپنے جذبات اور ردعمل پر قابو پانا شروع کریں۔ ہمارے وسائل اور ٹولز کی رینج کے ساتھ، آپ غصے اور اضطراب پر قابو پانے کے لیے صحت مند طریقے سے نمٹنے کے طریقہ کار کو تیار کرنے کے راستے پر گامزن ہوں گے۔ یاد رکھیں، غصے کا انتظام کرتے وقت، ہم آپ کو اپنے جذبات پر قابو پانے اور ایک خوشگوار، صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کرنے کے لیے موجود ہیں۔

ایپ میں شامل ہے:

غصے کا انتظام

بچوں کے لئے غصے کا انتظام

غصے اور تشویش کا انتظام

غصے پر قابو پانے کے طریقے

غصے پر قابو پانے کی حکمت عملی

آٹزم کو سمجھنا اور غصے کا انتظام کرنا

بحالی میں غصے کا انتظام

غصے کے مسائل کا انتظام

کام پر غصے کا انتظام

غصے کی سرگرمیوں کا انتظام