Managing anger

برنامه مدیریت خشم را معرفی می کنیم، برنامه ای که به شما کمک می کند مکانیسم ها و استراتژی های مقابله ای سالم برای مقابله با خشم ایجاد کنید. با مدیریت خشم، به طیف وسیعی از ابزارها و منابعی دسترسی خواهید داشت که به شما در مدیریت خشم به شیوه ای سازنده و مثبت کمک می کند.

برای کسانی که با مدیریت خشم دست و پنجه نرم می‌کنند، برنامه ما طیف وسیعی از استراتژی‌ها و تکنیک‌ها را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند کنترل احساسات و واکنش‌های خود را در دست بگیرید. برنامه ما طیف وسیعی از منابع را ارائه می دهد که ثابت شده است برای مدیریت خشم و اضطراب موثر است.

ما همچنین طیف وسیعی از اطلاعات و منابع را برای والدین در مورد مدیریت خشم کودکان ارائه می‌کنیم، از جمله فعالیت‌های سرگرم‌کننده و جذابی که برای کمک به بچه‌ها طراحی شده‌اند تا مکانیسم‌های مقابله‌ای سالم برای مقابله با احساسات خود ایجاد کنند. برنامه ما منابعی را برای والدین و مراقبان فراهم می کند تا به آنها کمک کند تا از فرزندان خود در مدیریت خشم به روشی مثبت حمایت کنند.

برای کسانی که با مسائل پیچیده تری مانند مدیریت خشم در بهبود یا مدیریت خشم در زمینه اوتیسم سر و کار دارند، برنامه ما طیف وسیعی از منابع و اطلاعات تخصصی را ارائه می دهد. ما اطلاعات و منابعی را در مورد درک و مدیریت خشم در زمینه بهبودی و همچنین راهبردهایی برای مدیریت خشم در افراد مبتلا به اوتیسم ارائه می دهیم.

برای کسانی که در محل کار با خشم سر و کار دارند، برنامه ما طیف وسیعی از استراتژی ها و تکنیک ها را برای مدیریت خشم در محل کار ارائه می دهد. از استراتژی‌های حل تعارض گرفته تا تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب، برنامه ما منابعی را ارائه می‌کند که متناسب با چالش‌های منحصر به فرد محیط کار است.

ما همچنین طیف وسیعی از فعالیت‌های مدیریت خشم را ارائه می‌دهیم که به شما کمک می‌کنند مهارت‌های خود را به شیوه‌ای سرگرم‌کننده و جذاب تمرین کنید. برنامه ما طیف وسیعی از فعالیت ها را ارائه می دهد که برای افراد در هر سن و سطوح مهارتی مناسب است، از بازی های کنترل خشم گرفته تا مدیتیشن های هدایت شده و تمرین های تمرکز حواس.

پس چرا صبر کنیم؟ مدیریت خشم را همین امروز دانلود کنید و کنترل احساسات و واکنش های خود را به شیوه ای مثبت و سازنده شروع کنید. با طیف وسیعی از منابع و ابزار ما، شما به خوبی در راه توسعه مکانیسم های مقابله ای سالم برای مدیریت خشم و اضطراب خواهید بود. به یاد داشته باشید، در مدیریت خشم، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا احساسات خود را کنترل کنید و زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید.

برنامه شامل:

مدیریت خشم

مدیریت خشم برای کودکان

مدیریت خشم و اضطراب

راه های مدیریت خشم

راهکارهایی برای مدیریت خشم

درک اوتیسم و ​​مدیریت خشم

مدیریت خشم در بهبودی

مدیریت مسائل خشم

مدیریت خشم در محل کار

مدیریت فعالیت های خشم