کیا آپ مارشل آرٹس سیکھنا چاہتے ہیں لیکن آپ کے پاس یا تو وقت نہیں ہے ، اس کا متحمل نہیں ہے یا آپ کسی جم کے قریب نہیں رہتے ہیں؟ خوفزدہ نہیں ، آپ اب بھی اس ایپ کی تربیت کرسکتے ہیں۔ اب اسے ڈاؤن لوڈ کریں!

شکل میں ہونا

وزن میں کمی اور چربی جلانا اکثر شکل میں ہونے والے عمل کو حاصل کرنے کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے۔ آپ کی مارشل آرٹس کی تربیت سیشنوں میں عام طور پر مستحکم اسٹیٹ کارڈیو اور اعلی شدت والے وقفہ کی تربیت (یا مختصر طور پر HIIT) دونوں کو یکجا کرتی ہے۔

فٹ ہوجائیں ، اپنے جسم کو ٹون کریں ، اور ناقابل یقین پٹھوں کی یادداشت بنائیں effective جو موثر خود دفاع کی کلید ہے۔

لڑائی اور خود دفاع

مضبوط ہو ، وزن کم کریں ، اور اپنا دفاع سیکھیں۔ طاقتور ہڑتالوں سے لے کر بداس فرار کی حرکتوں تک۔ ہم آپ کو ایک حملہ آور سے لڑنے اور مشکل حالات سے نکلنے کا طریقہ سکھاتے ہیں۔

ہمارے پورے سفید سے بلیک بیلٹ کورسز کو ذہن میں رکھتے ہوئے آپ کو ڈیزائن کیا گیا تھا۔ ذاتی تعلیم کے ل home ، یا درجہ حاصل کرنے کے ل home گھر میں تربیت کے ل. بہترین.

ویڈیو اسباق سے سیکھنے میں آسانی کے ساتھ عمل کریں ، اور کلاسوں کے ساتھ چلیں۔ کبھی بھی کہیں بھی سیکھنا۔

خصوصیات:

- بہت سے مارشل آرٹس کا امتزاج: کراٹے ، تائیکوانڈو ، باکسنگ اور موئے تھائی۔

- وزن کم کرنے کے لئے موزوں ، مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے گھر پر پٹھوں میں اضافہ۔

- مکوں ، سیاہوں سے لے کر اعلی درجے کی کک تک کے بہت سارے اعلی معیار کے ویڈیو سبق۔

- سفید بیلٹ سے بلیک بیلٹ تک بیلٹ کی سطح کو حاصل کریں۔ سیکھنے میں آسان ، قدم بہ قدم۔

- تمام مشقوں کو مکمل ایچ ڈی ریزولوشن کے ساتھ تھری ڈی ماڈلنگ کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے۔

- بالکل اس ایپ میں جم کا کوئی سامان درکار نہیں۔