Medita

میدیتا آپ کو دھیان دیتی ہیں ، آرام کریں ، حاضر رہیں اور بہتر طور پر سونیں سکھائیں۔

کیا آپ تناؤ یا اضطراب محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ کا دماغ بہت تیزی سے چل رہا ہے؟ کیا آپ کو سونے میں پریشانی ہے؟ کیا آپ کو رکنا اور پرسکون ہونا مشکل ہے؟

آپ نے جو ڈھونڈ رہے تھے وہ آپ کو مل گیا ہے: میڈیٹا کے ذریعے آپ مراقبہ ، آرام ، بہتر نیند ، اپنے دماغ کو پرسکون کرنا اور بہت کچھ سیکھ سکتے ہیں۔ میدیتا نرمی ، تصور ، مراقبہ اور ذہن سازی کی مختلف تکنیک کو یکجا کرتی ہے ، آپ کو ایک آسان طریقے سے پڑھاتی ہے اور قدم بہ قدم آپ کے ساتھ ہوتی ہے۔

مراقبہ کریں: آپ کی زندگی کو آسان بنانے کے ل the آپ کی مدد کرنے والا اطلاق۔

میڈیٹا کے ساتھ آپ یہ کرسکتے ہیں:

- اپنے موبائل پر مراقبہ ڈاؤن لوڈ اور سنیں۔

- مکمل طور پر مفت ، مراقبہ کرنا سیکھنے کے 21 دن کے منصوبے سے لطف اٹھائیں۔

- دفتر کے ل better بہتر سونے ، چلنے ، تناؤ کو کم کرنے کے ل Med دھیان رکھیں اور وقتا فوقتا ہم نیا مواد شامل کریں گے۔

- متعدد اور قیمتی سفارشات کے ساتھ مختصر ٹریننگ آڈیو رکھیں۔

- اپنے پسندیدہ مراقبہ پر نشان لگائیں۔

- جب آپ مراقبہ کو سنتے ہیں تو اپنے موبائل کے دوسرے تمام کاموں پر خاموشی اختیار کریں۔

- اپنی مشق کی نگرانی کے لئے شخصی ترقی۔

- مراقبہ میں آپ کی پیشرفت کے لئے انعامات

- درخواست کا صفحہ www.atentamente.net سے منسلک ہے جہاں آپ ذاتی ترقی ، کوچنگ ، ​​ذہن سازی اور مراقبہ سے متعلق ویڈیوز اور مضامین تلاش کرسکتے ہیں۔

چونکہ آپ ایک بہتر معیاری زندگی کے مستحق ہیں ، ہم آپ کے ساتھ اور اس کے حصول میں آپ کی مدد کرنا چاہتے ہیں۔

نوٹ: اے پی پی کی دنیا میں ہم نئے ہیں۔ اینڈروئیڈ اور آئی فون کے لئے میڈیٹا ایک مستحکم ایپلی کیشن ہے ، لیکن ہم آپ سے یہ سننا پسند کریں گے کہ آپ کیا سمجھتے ہیں کہ ہم کیا بہتر کرسکتے ہیں ، یا آپ کیا اختیارات شامل کریں گے۔ تعمیری تبصرے انتہائی قابل قدر ہیں!