Meditate Simply

اپنے مراقبہ کی مشق کو بہتر بنانے کے لیے مدد طلب کر رہے ہیں؟

مراقبہ جب آپ مراقبہ کرتے ہیں تو بس توجہ مرکوز کرنے کے لیے متعدد پس منظر کی آوازیں فراہم کرتا ہے۔ جب آپ کام کرچکے ہیں، تو آپ کے ذہن میں آنے والے کسی بھی خیالات کو حاصل کریں۔

یہ تیز اور آسان ہے:

1. اپنے مراقبہ کے سیشن کے لیے آواز اور دورانیہ کا انتخاب کریں۔

2. ٹائمر شروع کریں اور اپنا مراقبہ کریں۔

3. عکاسی/خیال کو کیپچر کرکے سیشن کا اختتام کریں۔

بعد میں، آپ ہمیشہ اپنے مظاہر کا جائزہ لے سکتے ہیں اور یہاں تک کہ روزانہ کی یاد دہانی بھی ترتیب دے سکتے ہیں۔

ہمیں امید ہے کہ ہم مدد کر سکتے ہیں اور آپ کے تاثرات کے منتظر ہیں!