Mindapples

2008 سے، Mindapples پوری دنیا کے لوگوں کو ان کے دماغوں کی بہتر دیکھ بھال کرنے میں مدد کر رہا ہے۔ Mindapples ایپ اب آپ کو اپنی جیب میں ان کے آزمائے ہوئے اور تجربہ شدہ مواد تک رسائی حاصل کرنے دیتی ہے۔

یہ دماغی صحت اور تندرستی کے لیے ان کی مقبول "5-a-day for your mind" مہم، ایوارڈ یافتہ کتابوں اور ثابت شدہ تربیتی پروگراموں کی بنیاد پر ایک تازہ طریقہ ہے۔ ایپ آپ کو یہ جاننے میں مدد کرتی ہے کہ آپ کا دماغ کیسے کام کرتا ہے اور ان بصیرت کو اپنی صحت، کام اور تعلقات پر لاگو کرتا ہے۔

آپ آڈیو کلپس سن سکتے ہیں اور اپنی تندرستی کو بہتر بنانے، موڈ اور جذبات پر قابو پانے، تناؤ کو سنبھالنے، اچھی نیند لینے اور اپنی عادات کو تبدیل کرنے کے بارے میں ویڈیوز دیکھ سکتے ہیں، اور پھر اپنے ذہن سے متعلق سوالات کے جوابات دے سکتے ہیں تاکہ آپ نے جو کچھ سیکھا ہے اس پر غور کریں اور اسے اپنے روزمرہ پر لاگو کریں۔ معمول آپ دوسرے لوگوں کی تجاویز کو بھی براؤز کر سکتے ہیں اور اپنے دماغ کی دیکھ بھال کے لیے ہزاروں تجاویز حاصل کر سکتے ہیں۔

ایپ کے منافع کا ایک تہائی حصہ Mindapples چیریٹی کو فنڈز فراہم کرتا ہے، جو کہ پورے برطانیہ میں اسکولوں، یونیورسٹیوں، ہیلتھ کیئر ٹرسٹوں اور کمیونٹی گروپس کے لیے ذہنی صحت اور بہبود کے پروگرام چلاتی ہے۔

سبسکرپشن کی معلومات

سبسکرپشن آپ کو مکمل مواد کے درخت تک رسائی فراہم کرتی ہے، جس میں آپ کے ذہن کو دریافت کرنے میں مدد کرنے کے لیے بہت سے مزید ویڈیوز، آڈیو کلپس اور سوالات شامل ہیں۔ ماڈیولز میں اپنے دماغ کو کھانا کھلانا، اپنی عادات کو تبدیل کرنا، حوصلہ افزائی کرنا، خود کو جاننا، دباؤ کو سنبھالنا، اپنے موڈ میں مہارت حاصل کرنا، پیداواری بنو، اچھی نیند لینا اور خوش رہنا شامل ہیں۔

دو خودکار تجدید سبسکرپشن کے اختیارات ہیں (برطانیہ کے صارفین کے لیے قیمتیں، دوسرے ممالک مختلف ہو سکتے ہیں):

ماہانہ سبسکرپشن: £5.99 فی مہینہ

سالانہ سبسکرپشن: £49.99 ہر سال

آپ کی رکنیت آپ کے Google اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی اور آپ کی اگلی بلنگ مدت کے آغاز پر خود بخود تجدید ہو جائے گی۔ آپ اپنی اگلی بلنگ کی مدت سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے خودکار تجدید کو بند کر کے کسی بھی وقت سبسکرپشن کو منسوخ کر سکتے ہیں۔ آپ خریداری کے بعد اپنی Play کی ترتیبات میں اپنی رکنیت کا نظم کر سکتے ہیں۔

https://mindapples.org/privacy

https://mindapples.org/terms

بہت زیادہ پیار،

مائنڈ ایپلس گارڈنرز