MMA Training Guide

"ایم ایم اے کی چالوں اور انھیں کرنے کا طریقہ سیکھیں!

طاقت ، برداشت ، اور چربی کے خاتمے کے لئے پورے جسمانی ایم ایم اے ورزش حاصل کریں!

مخلوط مارشل آرٹس فائٹ میں کسی بھی وقت ایک بہت بڑا کام ہورہا ہے۔ کھیل کے اجزاء آرٹس میو تھائی ، ریسلنگ اور برازیل کے جیؤ جیتسو کے مابین ٹرانزیکشن ، صرف تین ہی ناموں کو تقسیم کرنے میں دوسرے نمبر پر ہوگا۔ جنگجوؤں کو کسی بھی لڑائی میں سیکڑوں انفرادی چالوں میں درجنوں مختلف تکنیکوں کا استعمال ہوسکتا ہے ، اور مبصرین کے پاس شاید ہی ہر ایک کے پیچھے میکانکس یا اہمیت کی وضاحت کرنے کا وقت ہوتا ہے۔

مخلوط مارشل آرٹس کے کھیل میں ، جنگجو جانتے ہیں کہ وہ کسی بھی وقت ہجوم کو جانے کے لئے تیار کرسکتے ہیں جب بھی وہ ایک زبردست جمعیت یا زمین اتار دیتے ہیں جس نے ریل کو اجاگر کیا ہے۔

چاہے یہ انتہائی تکنیکی ہولڈ ہو یا ایک پیچیدہ ہڑتال ، ایم ایم اے میں کچھ ایسی حرکتیں ہیں جو لگتا ہے کہ شائقین کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ لپیٹ میں آتا ہے۔

اس تیز رفتار ، تیز شدت والے سرکٹ روٹین کے ساتھ لڑاکا کی طرح ٹرین لگائیں جس سے کوئی عضلہ چھڑا نہیں رہ سکے گا تاکہ آپ اپنے مخالفین کے ساتھ بھی ایسا ہی کرسکیں۔

ان مخلوط مارشل آرٹس ویڈیوز کے ساتھ یو ایف سی کے عنوان پر منتج ہونے والی حرکات سیکھیں۔ "