My Arthritis

آرتھرائٹک شرائط کے حامل مریضوں کے لئے ایوارڈ یافتہ ایپ

مائی آرتھرائٹس ایک ایپ ہے جو گٹھیا کے ساتھ رہنے والے لوگوں کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے تاکہ وہ اپنی حالت کو خود سنبھال سکیں اور ان کی مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنائیں۔

اس ایپ کو ایمپرسینڈ ہیلتھ نے کنگز کالج ہسپتال NHS فاؤنڈیشن ٹرسٹ اور نیشنل ریمیٹائڈ آرتھرائٹس سوسائٹی (NRAS) کے سرکردہ ماہرین کے تعاون سے تیار کیا ہے۔

مائی آرتھرائٹس ایپ کے ذریعے، آپ مفید اور پرکشش ٹولز اور وسائل کے ذریعے اپنی حالت کے بارے میں مزید جان سکیں گے، یہ سب آپ کو اپنی حالت پر سب سے اوپر رہنے اور ایک خوشگوار، صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کریں گے۔

یہ ایپ درج ذیل شرائط کے ساتھ رہنے والوں کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔

• تحجر المفاصل

• سوریاٹک گٹھیا

• انٹروپیتھک گٹھیا

• اینکالوزنگ ورم فقرہ

• اوسٹیو ارتھرائٹس

• آسٹیوپوروسس

• غیر متفاوت گٹھیا

• نظامی Lupus Erythematosus

• Sjogren's syndrome

• ویسکولائٹس

• سکلیروڈرما

Behcet کا سنڈروم

• سارکوائڈوسس۔

• گاؤٹ

• رد عمل گٹھیا

مفت میں شامل ہوں اور اپنی حالت کے خود انتظام میں تعاون حاصل کریں:

ماہرین کی زیرقیادت کورسز: نیند، ادویات، صحت مندی، جسمانی سرگرمی اور لاک ڈاؤن میں زندگی سے متعلق آرتھرائٹس کے مخصوص کورسز کے ساتھ بہتر عادات پیدا کریں۔ ایک دن کی سرگرمیاں یا 28 دن تک کے کورسز آزمائیں!

ذاتی صحت کا ریکارڈ: اپنی طبی ٹیم کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے اپنی صحت، آپریشنز اور ٹیسٹوں کا ریکارڈ رکھیں۔

دواؤں اور ملاقاتوں کے لیے یاددہانی: اپنی دیکھ بھال کو سب سے اوپر رکھنے کے لیے اطلاعات کو شیڈول کریں۔

نیوز فیڈ: گٹھیا برادری سے متعلق قابل اعتماد اور متعلقہ خبروں تک رسائی حاصل کریں۔

لائبریری: NRAS (National Rheumatoid Arthritis Society) سے گٹھیا کے ساتھ رہنے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔

اپنی ہسپتال کی ٹیم کو پیغام دیں: اگر آپ کا ہسپتال سائن اپ ہے تو آپ اپنی ہسپتال کی ٹیم کے ساتھ پیغامات وصول اور بھیج سکتے ہیں! اگر آپ کا ہسپتال ابھی تک سائن اپ نہیں ہوا ہے، تو اپنی طبی ٹیم کو بتائیں کہ آپ چاہتے ہیں کہ مائی آرتھرائٹس کو آپ کے ہسپتال میں لاگو کیا جائے۔

اپنے Apple Health یا Google Fit کو لنک کریں: آپ اپنے ڈیٹا کو Apple Health ایپ یا Google Fit سے لنک کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں تاکہ آپ اپنی کلینیکل ٹیم کے ساتھ صرف پڑھنے کی رسائی حاصل کر سکیں۔ اس سے آپ کو بصیرت پیدا کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کا طرز زندگی آپ کی حالت پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے۔

اپنی علامات کا سراغ لگائیں: اپنی علامات اور شعلوں پر نظر رکھیں تاکہ آپ اپنی صحت اور عادات کے نمونے تلاش کر سکیں۔ ایسا کرنے سے آپ کو معافی کی مدت کو طول دینے اور دوبارہ لگنے کے واقعات کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

آپ اپنے:

خوراک

ورزش

درد

سونا

مزاج

تناؤ

ہمارے مفت ماہر کی قیادت والے کورسز کے بارے میں مزید

آپ کی تندرستی کو فروغ دینے اور طویل مدتی طرز زندگی کی عادات قائم کرنے کے لیے معروف ماہرین اور کنسلٹنٹس کی قیادت میں سوزش گٹھیا کے مخصوص کورسز میں شامل ہوں جو آپ کی علامات کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں آپ کی مدد کریں گی۔ ہمارے تمام کورسز میں مختلف قسم کی ویڈیوز، گائیڈڈ آڈیو اور ماہرین کے مشورے شامل ہیں، تاکہ آپ ان سے پوری طرح سیکھ سکیں اور فائدہ اٹھا سکیں۔

آپ کے لیے ہمارا پیغام:

ہم جانتے ہیں کہ گٹھیا کے ساتھ زندگی گزارنا بعض اوقات مشکل، تنہائی یا تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔ بھڑک اٹھنے کے دوران علامات پر قابو پانا یا یہ جاننا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے کہ جب آپ معافی میں ہوں تو ایک مضبوط تندرستی پیدا کرنے کے لیے کیا اقدامات کرنے چاہئیں۔

ہم ایک سماجی اثر پر مرکوز کمپنی ہیں، جس کی بنیاد ایسے مریضوں اور معالجین نے رکھی ہے جو طویل مدتی سوزش والی حالتوں میں مبتلا افراد کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے پرعزم ہیں۔ ہمیں یقین ہے کہ ہر فرد اپنے سفر میں مدد کے لیے مناسب اور قابل رسائی دیکھ بھال کا مستحق ہے۔

ہمارا مقصد آپ کو عملی ٹولز اور مشورے فراہم کرنا ہے جو طویل مدتی میں آپ کی صحت اور تندرستی کو بہتر طریقے سے ٹریک کرنے، ان کا نظم کرنے اور بہتر بنانے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ ہم امید کرتے ہیں کہ ہماری کمیونٹی میں شامل ہو کر، آپ کو اپنی باقاعدہ طبی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ اپنی حالت کے خود نظم و نسق میں مزید اعتماد حاصل ہوگا۔

ایمپرسینڈ ہیلتھ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارے پر جائیں:

ویب سائٹ: www.ampersandhealth.co.uk

فیس بک: www.facebook.com/ampersandhealthfb

انسٹاگرام: www.instagram.com/ampersand_health

ٹویٹر: www.twitter.com/myamphealth

ہمارے لیے کوئی سوال یا رائے ہے؟

ہمیں [email protected] پر ای میل کرکے بتائیں اور ہمیں آپ کے ساتھ بات چیت کرنے میں خوشی ہوگی!