Grundumsatz

Berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienverbrauch (Grundumsatz oder auch basale Stoffwechselrate) innerhalb von 24 Stunden im Ruhezustand. Das Ergebnis beinhaltet den Verbrauch, den Ihr Körper ohne weitere Aktivitäten benötigt um seine Funktionen aufrecht zu erhalten.

Weiter wird seit der neuen Version auch der sog. PAL-Faktor (Leistungsumsatz) berücksichtigt. Hier können Sie z. B. auswählen, dass Sie einer Büroarbeit nachkommen. Der darauf resultierende Mehrverbrauch wird ebenfalls berücksichtigt.

Neben den genannten Faktoren wird beispielsweise auch berechnet, wie viel Flüssigkeit, Kalium, Magnesium, Calcium u. v. m. Sie innerhalb von 24 Stunden zu sich nehmen sollten.

Wer beispielsweise vor einer Diät steht, kann sich hier schnell seinen Grundumsatz und Leistungsumsatz anzeigen lassen und entsprechend auswerten.

Alle Auswertungen können »nahezu« mit jeder beliebigen App geteilt werden.

Bitte beachten Sie, dass es sich bei den Auswertungen teilweise um Schätzwerte handelt. Wenn Sie eine exakte Analyse für Ihren Körper erhalten möchten, dann fragen Sie bitte bei Ihrem Hausarzt nach. Alle Angaben sind ohne Gewähr.